ZUMO CHIRIVIAS Y MANZANAS

Ingredientes para 1 persona de zumo chirivías y manzanas:
3 Manzanas.
3 Chirivías.
Media lima.
3 Ramita de canela.

Preparación de la receta zumo chirivías y manzanas:
Pele las manzanas, deshuésalas y trocéala en gajos.
Pele las chirivías y córtalas en rodajas.
Exprima la media lima.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, una forma de decorarlo es como viene en la imagen con una hoja de hierba buena o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este jugo o zumo de chirivías y manzanas, es una combinación perfecta entre tubérculos y frutas, donde el sabor anisado de la chirivía se mezcla a la perfección con el sabor de la manzana.

Si prueba este zumo chirivías y manzana, nota un sabor un poco apagado le puede añadir el jugo o zumo de media lima más con lo cual le incrementara el sabor a más ácido.

Los nutrientes de estos zumos son varios, entre ellos están la vitamina A, B6, C, calcio, magnesio, betacaroteno, ácido fólico, fósforo, potasio. Sodio, azufre, glúcidos, fibra, hierro, tiamina, riboflavina, niacina, carbohidratos, azúcares, grasa vegetal, varias proteínas, pectinas y glicina.

Todos los nutrientes muy beneficioso para nuestro organismo, con este zumo incrementaremos nuestra energía a un 80/100 y nos aporta para nuestra (inmunidad, desintoxicación) un 60/100 de efectividad en cada toma.

No se debe de tomar más de tres vasos de este zumo chirivías y manzanas al día

Si no te gusta los zumos o batidos donde uno de los ingrediente es la zanahoria, este zumo puede ser tu solución.

Este zumo chirivías y manzanas es ideal para pertenecer a los zumos energéticos y a nuestra colección de recetas de zumos naturales

Esta receta pertenece a los zumos naturales.

BATIDO PLÁTANO CELESTIAL

Ingredientes para 1 persona de batido plátano celestial:
2 Plátanos.
1 cucharada grande de cacao en polvo.
4 dátiles sin hueso.
Media cucharada de esencia de vainilla.
1 cucharada de miel.
80 ml de yogur natural.
160 ml de zumo de piña.

Preparación de la receta batido platano celestial:
Pele los plátanos y trocéelo en rodajas pequeñas.
Si los dátiles llevan hueso, deshuesarlos.
Vierta en el robot de cocina o batidora los sietes elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, una idea para su decoración espolvorear por encima un poco de canela la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este batido por excelencia e ingrediente, pertenece al mundo de los batidos energéticos.

El batido plátano celestial, cuando se toma, uno se pregunta si es un helado cremoso, una bebida ideal para el verano o un batido más.

El batido plátano celestial lleva de nutrientes vitaminas B1, B3, B6, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, betacaroteno, ácido fólico, zinc, varias proteínas, ácidos grasos esenciales para el organismo.

Todos unos nutriente beneficioso y nutritivos para nuestra salud.

Esta receta es merecedora a pertenecer al nuestro recetario de batidos, un batido más entre todo los batidos con sus peculiaridades características.

BATIDO PIÑA PURPURA

Ingredientes para 1 persona de batido piña purpura:
Media piña.
1 Puñado de grosellas negras
1 Puñado de zarzamoras.
1 Puñados de arándanos.
80 ml de yogur natural.
100 ml de zumo de piña.

Preparación de la receta batido piña purpura:
-Pele la piña y trocéala en tacos pequeños.
-Vierta en el robot de cocina o batidora los seis componentes.
-Accione la batidora durante medio minuto o un poquito más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
-Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con dos o tres zarzamoras o grosellas enteras.
-Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Me encanta el aspecto que le da, la piel casi troceada y repartida por todo el batido, la piel de los arándanos.

Con este batido piña purpura saboreara una exquisitez de acido tropical, toda una perfecta combinación entre la piña y las bayas simultaneas.

Debo de recordar al lector que la gran mayoría de frutas son de temporada. Y para poder combinara los frutos de diferentes temporadas, en caso de no conseguirse, se puede recurrir a las frutas congeladas previamente o frutas congeladas de comercio.

Con estos batidos conseguiremos un alto nivel de inmunidad, regeneración de la piel y de paso nos aportara un alto aporte energético.

Este batido piña purpura es excelente para pertenecer al mundo de los batidos energéticos.

Los nutrientes de estos batidos son varios, entre ellos están las vitaminas B1, B2, B6, C, E, betacaroteno, biotina, ácido fólico, calcio, cromo, hierro, magnesio, zinc, varias proteínas, manganeso, fósforo, potasio, sodio y azufre

Este batido por su color purpura lo hace ideal para los mas peques de la casa, aparte de todos sus nutrientes.

BATIDO ACELGA Y PEREJIL

Ingredientes para 1 persona de batido acelga y perejil:
1 Puñado de perejil.
1 puñado de acelga.
El zumo de medio limón.
2 Plátanos.
160 ml de agua.
1 yogur desnatado.

Preparación de la receta batido acelga y perejil:
Pele los plátanos y trocéelo en rodajas pequeñas.
Pase por agua para su limpieza el perejil y la acelga.
Trocee las acelgas.
Trocee el perejil.
Exprime el medio limón.
Vierta en el robot de cocina o batidora los seis elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un par de ramitas de perejil o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este batido acelga y perejil tiene un sabor muy prominente a las verduras que se utilizan y al añadirle los plátanos le disfrazamos el sabor de clorofila por fruta, para aquellas personas que al probar este batido le sigue sabiendo a verdura o no le agrada el sabor, le aconsejo que le añada un poco de azúcar o miel hasta conseguir el dulzor apropiado de su paladar.

Estos batidos por los ingredientes de verduras que utilizamos, también se le llaman batidos verdes, por el motivo de utilizar verduras verdes, estas en sí, tienen fibras, minerales, calcio, magnesio, vitaminas, carotenoides, ácido fólico, etc,

Nutrientes esenciales para nuestro organismo y otros parámetros para nuestra salud, como conseguir calidad de sueño, mejor digestión, bajar de peso, reducir los dolores, regenerar la piel, deshacer la ansiedad y fortalecer el sistema inmunológico.

Todo son buenas aportaciones que nos brinda un batido verde como este el batido acelga y perejil.

Un excelente batido para la salud y sobre todo para pertenecer a nuestra recetas de batidos o recetas de batidos de verduras.

Este batido se debe de consumir fresco, siempre será más nutritivo, se puede conservar refrigerado por un máximo de 2 días, nunca más.

BATIDO PASIÓN CREMOSA

Ingredientes para 1 persona de batido pasión cremosa:
2 Plátano.
80 ml de yogur natural.
160 ml de zumo de guayaba.
4 Granadillas.

Preparación de la receta batido pasión cremosa:
Pele los plátanos y trocéelo en rodajas pequeñas.
Cote las granadillas por la mitad y extraiga la pulpa.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos largo, lo puede decorar con una ramita de perejil o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

La granadilla también conocida como fruta de la pasión se conjuga y funde perfectamente con el plátano y guayaba.

Estos batidos llamado batido pasión cremosa tienen una excelente combinación de frutas de lo más exquisitas, también puede servir este batido como una comida completa.

Los nutrientes de este batido van desde vitaminas B1, B3, B6, C, calcio, betacaroteno, ácido fólico, hierro, sodio, azufre, proteína, magnesio, fósforo y potasio. Unos nutrientes que nos aportara una gran cantidad de energía e inmunidad organica, también es un batido muy digestivo.

Un batido maravilloso de sabor, color y aroma, no tarde en probar este excelente batido pasión cremosa.

Por los elementos que vamos a utilizar en su elaboración pertenecerá al mundo de los batidos energéticos.

BATIDO PIÑA ROSADA

Ingredientes para 1 persona de batido piña rosada:
½ Piña.
6 Fresas.
80 ml de yogur natural.
110 ml de zumo de guayaba.

Preparación de la receta batido piña rosada:
Pele la piña y trocéala en pequeñas porciones.
Lave las fresas y trocéala en cuatro cada uno de ellas.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos largo, lo puede decorar con trozos de fresas o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:
Batido piña rosada, un batido lleno de color, donde el color fresa anaranjado predomina un batido muy colorido para los ojos de cualquier niño.
Este batido nos cargara de energía a un 80%100 en el mismo porcentaje nos da inmunidad y nos restablece la piel, un batido donde los nutrientes va desde la vitamina B3, C, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, betacaroteno, biotina, ácido fólico, sodio, azufre, zinc, proteína, etc.
Este batido piña rosada por sus ingredientes pertenecerá a las secciones de batidos de frutas, batidos de yogur, batidos de zumo, dependiendo de los ingredientes que tenga en mente y quieras combinar lo encontraras en una sección u en otra.

BATIDO PIÑA Y MARACUYÁ

Ingredientes para 1 persona de batido piña y maracuyá:
1 Piña mediana.
1 Vaso corto de zumo maracuyá.
1 Cuchara de miel de abeja.
1 yogur desnatado sin grasa vegetal.

Preparación de la receta batido piña y maracuyá:
Pele la piña y trocéela en pequeñas porciones.
Aparte para el final y decorado un par de trozos de piña.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos o largo, lo puede decorar con los trozos de piña.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este batido piña y maracuyá, si no estás a dieta, se puede abusar un poquito de él, es un batido excelente y sabroso,

Pero si se está a dieta y queremos tomar este batido como referencia no se debe de tomar más de tres veces por semanas, por muy sabroso que este el dichoso batido.

El batido piña y maracuyá es un excelente diurético, desintoxicarte y muy digestivo.

Los nutrientes que nos aportan son: extranasa, bromelina, ananasa (excelente para una buena circulación sanguínea por disolver los coágulos que puedan formarse y licua la sangre por consiguiente disminuye los problemas de hipertensión, ataque cardíacos, trombosis, apoplejías y un alto poder de digerir las grasas, etc); rico en fibra, pectina, vitamina C, potasio, ácido cafeico, arginina.

Nutrientes muy beneficioso para la salud y sobre todo si estamos a dieta.

Este batido por sus ingrediente de elaboración pertenecerá en la secciones de esta web como batidos de frutas, batidos de dieta, batidos de zumo, batido con yogur desnatado.

Un batido más para meter dentro del recetario de batidos o recetas de batidos de frutas naturales.

BATIDO MANGO Y MELOCOTÓN

Ingredientes para 1 persona de batido mango y melocotón:
2 Mangos.
2 Melocotones.
80 ml de yogur natural.
110 ml de zumo de naranja.
½ Cucharadita de esencia de vainilla.

Preparación de la receta batido mango y melocotón:
Pele los mangos y trocéalo en pequeñas porciones.
Pele los melocotones y trocéalos en pequeñas porciones
Vierta en el robot de cocina o batidora los cincos elementos a unir.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y de aspecto espumoso.
Servir en vasos cortos, lo puede decorar con trozos de melocotón, mango sin triturar o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Con el batido mango y melocotón sentirás un dulzor de batido indescriptible y único, un batido de admiración.

Los nutrientes que nos aporta este tipo de batidos son innumerables, algunos de ellos como vitaminas B3, C, E, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, azufre, zinc, sodio, betacaroteno, ácido fólico y proteínas.

Estos batidos nos aportara de energía, inmunidad en un 80%100 en cada parámetro, de digestibilidad esta en un 60%100 y por otro lado no sirve de mucho de desintoxicarte.

Este batido mango y melocotón por sus componentes, lo podéis encontrar dentro de esta web en las secciones de batidos de frutas, batidos de zumos naturales, batidos con yogur, depende de lo que busquéis, encontrareis.

Sería imperdonable que este batido mango y melocotón no perteneciera a la colección nuestros recetarios o recetas de batidos de frutas naturales.

BATIDO MANGO MOTEADO

Ingredientes para 1 persona de batido mango moteado:
2 Mangos.
80 ml de yogur natural.
110 ml de zumo de manzana.
2 puñados de arándanos negros.

Preparación de la receta batido mango moteado:
Pele los mangos, deseche las pipas y troceelo en pequeñas porciones.
Pase por agua los arándanos negros para su limpieza.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos a combinar.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos largos, pudiendo decorarlo dos o tres arándanos enteros o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:
Este batido mango moteado es de exquisito sabor, un sabor a mango endulzado por los arándanos al mismo tiempo una textura suavizada por el zumo de manzana y con aspecto cremoso por el yogur natural, toda una combinación perfecta de productos saludables para realizar un batido más dentro del mundo de los batidos.
En la mayoría de los batidos de frutas cuando se utilizan los arándanos enteros le da un aspecto como es en este batido mango moteado, de darle un visión de los trozos de pieles de arándanos dispersos por todo el batido, a mí en particular le da un encanto particular al batido mango moteado.
Los batidos con yogur y los batidos con zumos como es esta combinación nos aporta al organismo un 80%100 de energía e inmunidad al mismo tiempo también tenemos un 60%100 de beneficios para la piel y otro tanto por ciento de digestibilidad, por otro lado este batido no sirve para la desintoxicación pues tiene un 20%100 de efectividad.
Con el batido mango moteado nos aportara de nutrientes vitaminas B1, B2, B6, C, E, calcio, cromo, hierro, magnesio, fósforo, betacaroteno, biotina, ácido fólico, potasio, sodio, azufre, zinc, proteína. Todos los nutrientes necesarios para una buena salud.
Este batido en particular batido mango moteado pertenecerá a la sección de esta web en los apartados de batidos de frutas caseros, batidos con yogur, batidos de zumos, para una mayor comodidad de si el usuario quiere buscar algún tipo de batido que contenga una cosa u otra le sea más fácil de encontrar y elegir.
Un batido ideal para pertenecer a la colección de recetas de batidos de frutas naturales.

BATIDO VERDE Y CREMOSO

Ingredientes para 1 persona de batido verde y cremoso:
1 Plátano.
1 Cucharada colmada de espirulina.
¼ De piña.
80 ml de yogur natural.
95 ml de zumo de piña

Preparación de la receta batido verde y cremoso.
Pele el plátano y trocéelo en rodajas pequeñas.
Corte el cuarto de piña en tacos.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cincos elementos para el batido.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y bastante espumosa.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con una rodaja de plátano, trozos de piña o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Todos los batidos suelen tomar el color de las frutas principales que se utiliza a la hora de elaborar el batido, pero este batido no toma el color verde pastel, por utilizar un plátano verde, eso nunca, el plátano de ser maduro, el color verde que toma el batido es debido a la espirulina.

Con este batido te recargara de energía a un 80%100, y tiene de eficacia de desintoxicarte e inmunidad orgánica un 60%100, para la rehabilitación de la piel posee un 20%100.

Los nutrientes de estos batidos son múltiples tales como: vitaminas B1, B3, B5, B6, C, calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, solio, azufre, zinc, betacaroteno, ácido fólico, ácidos grasos esenciales, etc. Todos los nutrientes riquísimos y lo mas importantes, naturales como las frutas mismas.

Este batido por sus ingredientes va a pertenecer y lo encontrareis dentro de esta web en las secciones tales como: batidos de frutas, batidos de yogur, batidos de zumo.

Un batido más para la colección de recetas de batidos de frutas naturales.