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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

miércoles, 26 de mayo de 2010

BATIDO AGUACATE


Ingredientes:

- 1 aguacate maduro
- 1 litro de leche fría
- 5 cucharadas de azúcar

Preparación de la receta batido aguacate:

Tome el aguacate maduro, pélelo y quítele la semilla.
Córtelo en trozos y póngalo en la batidora.
Añadir medio litro de leche fría y unas cinco cucharadas de azúcar.
Mezcle todo junto durante unos tres minutos o hasta que esté suave.
La mezcla debe ser muy espesa, pero que todavía se pueda beber. Use más leche si es necesario y compruebe la cantidad de azúcar. Esta bebida tiene que ser muy dulce.
Refrigerar si es necesario.
Verter en un vaso alto y beber con una pajita.
Si desea un batido muy frío, añadir un poco de hielo y mezclar antes de servir.
Esta es una bebida deliciosa y refrescante, que es muy popular en varios países, como Marruecos, donde se sirve a menudo como postre.

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