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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

domingo, 11 de julio de 2010

BATIDO MANGO Y NARANJA

batido de mango y naranja
Ingredientes para dos vasos de batido mango y naranja:
1 mango grande y maduro
el zumo de dos naranjas medianas
3 bolas de sorbete de mango
ralladura de naranja
1 yogur natural.

Preparación de la receta batido mango y naranja:
1. Ponga el mango sobre una tabla de cocina y corte la pulpa a lo largo lo más cerca posible del hueso.
2. Dele la vuelta y realice la misma operación por el otro lado.
3. Pele el mango y corte la pulpa en trozos grandes antes de ponerla en la batidora.
4. Añada el zumo, el sorbete y el yogur, tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Sirva el batido enseguida, decorado con la ralladura de naranja.
6. Si le apetece un batido cremoso, sustituya el sorbete de mango por helado de vainilla.

Sugerencia:
Con este batido mango y naranja le encontrara otro sentido a la vida, el sabor tan dulce que le proporciona le hará comenzar el día con optimismo y cargado de energía, los batidos como este merece ser probado para no dejarlo nunca de tomar.

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