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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

martes, 17 de agosto de 2010

REFRESCO MELÓN Y SANDÍA

refresco de melón y sandía
Ingredientes para dos vasos:

- 250 mililitros de yogur natural
- 100 gramos de melón galia troceado
- 100 gramos de melón cantalupo troceado
- 100 gramos de sandía troceada
- 6 cubitos de hielo

Preparación de la receta refresco melón y sandía:

1. Vierta el yogur en una batidora o robot de cocina.
2. Añada el melón galia y tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Agregue el melón cantalupo y la sandía junto con el hielo y tritúrelo de nuevo hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Vierta la mezcla en vasos y decórelos con una raja de melón.
5. Sirva el refresco enseguida.
6. Este batido de sabor delicado y refrescante es ideal para cuando aprieta el calor.




comentarios:


francisco dijo...
19 de agosto de 2010 09:49

Gracia por el comentario Miguel

Miguel dijo...
18 de agosto de 2010 07:33
Hola, lo primero, me encanta vuestro blog. He visto algunas de las recetas y algunas me han parecido muy interesantes, me voy a animar a probar alguna.
Por si os interesa ahora en la página web de don simon (en el lado derecho de donsimon.com) estan regalando lotes de zumos que te envian a casa por hacer una encuesta. Creo que regalan uno al dia, pero la verdad es que la promocion esta bastante bien. Un saludo!

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