En todo el mundo, los expertos en nutrición suplican cada vez con más énfasis la necesidad de consumir frutas, verduras y productos lácteos. Esto se debe a que aportan nutrientes vitales para nuestro organismo y como consecuencia salud: el calcio, contenido en la leche, y las vitaminas que encontramos en las frutas, verduras y hortalizas y otros productos naturales. A pesar de las recomendaciones de los expertos en nutrición, bastantes personas no ingieren estos alimentos porque les resultan poco atrayentes.
Afortunadamente, existe una solución muy sencilla para consumir estos alimentos sin problemas: los batidos, zumos y jugo de fruta. En éstos (batidos) mezclamos leche y frutas logrando un resultado delicioso. En pocos minutos y con unos conocimientos mínimos de cocina, tendremos un preparado convertido en batido muy nutritivo que, además, podremos degustar en una amplísima variedad de sabores, tantos como frutas existen en el mercado de todo el mundo.
El batido platano naranja es uno de los tantos que se puede elaborar en el mundo de los batidos.
Con este video os acercareis un poco más en su forma de preparación, no es la única forma de preparar, pero puede ayudar a dar ideas diferentes en su preparación, es cuestión de imaginación y un toque de arte culinario.
Ver Video online gratis de batido platano naranja es una opción de las tantas existentes.
Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa
Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.
Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.
INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALESdomingo, 8 de noviembre de 2009
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