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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

viernes, 19 de marzo de 2010

REFRESCO DE CÍTRICOS

Publicado por Pancho en 3:14 Etiquetas:

Ingredientes:

- 1 kilo de naranjas
- 1 kilo de pomelos
- ½ limón
- 1 taza de agua
- cubitos de hielo
- soda
- 1 naranja cortada en rebanadas
- 1 limón cortado en rebanadas

Preparación:

1. Se pelan las naranjas, los pomelos y el limón y se licuan.
2. A continuación se mezcla el zumo obtenido con el agua.
3. Se ponen cubitos de hielo en los vasos, se añaden una rebanada de naranja y otra de limón, se agrega el zumo de frutas, y al final, se añade un chorrito de soda en cada vaso.
4. Este refresco resulta muy atractivo servido en vasos altos con los bordes azucarados.

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