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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

viernes, 19 de marzo de 2010

BATIDO DE FRESAS CON NATA




Ingredientes para dos persona de batido de fresas con nata:
- 1 kg. De fresas frescas.
- 6 cucharadas de azúcar.
- 2 tazones de agua.
- 2 tazones de leche.
- Nata montada.

Preparación de la receta batido de fresas con nata:
1. Se pone el agua a calentar en un cazo y se disuelve a fuego suave el azúcar en ella, removiéndolo de vez en cuando.
2. Lave las fresas y córtelas en trozos.
3. Triture las fresas con la batidora y después cuélelas con un colador de agujeros medianos.
4. Incorpore el agua con el azúcar a las fresas, y también la leche.
5. Bata de nuevo y enfríe el batido en el congelador unos 30 minutos antes de servirlo.

Sugerencias: Este batido de fresas con nata, en la imagen no lleva nata, para convertirlo en batido fresa con nata solo le tiene que aplicar por encima del batido un chorrete de nata montada, con lo cual, cuando se coma la nata, se encontrara con todo un espectáculo de espectacular batido delicioso para cualquier paladar dulcero.

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