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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

viernes, 19 de marzo de 2010

ZUMO DE LIMÓN CON MENTA

Publicado por Pancho en 3:08 Etiquetas:

Ingredientes:

- 4 limones
- 4 cucharadas de azúcar
- 3 tazones de agua
- 6 hojas de menta fresca

Preparación:

1. Exprima los limones y reserve el zumo.
2. Ponga un cacito al fuego con el agua, y disuelva en ella el azúcar, dejándolo hervir 5 minutos.
3. Apague el fuego y eche la menta.
4. Tape el cazo y espere 10 minutos.
5. Añada después al zumo de limón el contenido del cazo, revolviendo enérgicamente.
6. Cuando esté a temperatura ambiente, meta el zumo en el frigorífico un buen rato antes de servirlo.

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