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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

viernes, 14 de mayo de 2010

CÓCTEL FRUTAS


Ingredientes para 10 vasos:

- 4 manzanas
- 4 cucharadas de miel
- 1 trocito de canela en rama
- 1 kilo de piña fresca
- 1 kilo de naranjas
- 100 gramos de uvas blancas sin semillas
- unas ramitas de hierbabuena
- agua
- soda

Preparación de la receta cóctel frutas:

Se pelan la piña y las naranjas, desechando las pepitas, y se parten las manzanas quitándole el corazón y las semillas.
Se trocea toda la fruta y se licua, recogiendo el zumo en un recipiente de cristal.
Se mide el zumo obtenido y se añade la mitad de la cantidad de zumo en agua y la otra mitad de soda.
Se agregan el hielo, la canela, la miel y la hierbabuena.
Se remueve con una cuchara de madera para que se disuelva la miel, y se sirve bien frío.

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