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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

sábado, 11 de diciembre de 2010

BATIDO FRUTA DE LA HUERTA



Ingredientes para 2 personas de batido fruta de la huerta:
-manzanas madura.
-2 peras maduras.
-8 ciruela damascenas maduras.
-4 ciruelas rojas o negras grandes.
-400 ml. de agua.
-60 ml de leche de soja.

Preparación de la receta de los batidos frutas de la huerta:
-Pelar las manzanas y cortarlas en cuatros trozos cada una.
-Pelar las peras y cortarlas en cuatros trozos cada una.
-Cortar cada ciruela por la mitad y deshuesarlas.
-Cortar las ciruelas damascenas por la mitad y deshuesarlas.
-Coger una cacerola y meter las manzanas, las peras, las ciruelas y el agua.
-Ponga la cacerola bien cerrada a fuego medio.
-Espere lentamente que el contenido entre a ebullición.
-Con 5 minutos de ebullición es suficiente.
-Retire la cacerola de fuego y deje que se enfríe.
-Ponga la mezcla de fruta, la leche y el agua en un robot de cocina y tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
-Pase el batido del robot de cocina a un tarro de cristal apropiado.
-Guarde en el frigorífico el batido durante 20 minutos.

Sugerencias:
Y a disfrutar el batido, sirva el batido en vasos decorándolos con rodajas de manzanas y peras. Este batido fruta de la huerta es un batido original y excelente para sorprender a tu pareja o amigos. Invita a tus amigos y familiares en verano a este refrescante batido de frutas de la huerta. Su elaboración te resultará muy fácil y tus amigos se sorprenderán de tus habilidades culinarias. No tardes en probar a hacer esta receta de batido de frutas de la huerta.

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