SEGUIDORES

Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

jueves, 9 de diciembre de 2010

BATIDO FRESA Y MORA CON TORTITAS DE ARROZ


Ingredientes para 4 personas:

- 4 tortitas de arroz sin sal.
- 60 gr, de chocolate.
- 20 arándanos rojos secos.
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas.
- 240 gr. de fresas.
- 700 ml. de yogur natural.
- 100 gr. de moras.

Preparación de la receta de los batidos fresa y mora con tortitas de arroz:

1. Coger los 60 gramos de chocolate y fundirlos al baño María.
2. Preparar las tortitas de arroz y extenderles el chocolate fundido por encima.
3. Estando el chocolate en estado liquido, repartir los arándanos rojos y las semillas de sésamo por encima.
4. Dejar que solidifique el chocolate en las tortitas de arroz.
5. Pasar las fresas por el agua y lavarlas.
6. Quitarle los rabillos a las fresas.
7. Meter en el vaso de la batidora las fresas el yogur y las moras.
8. Batir hasta conseguir una mezcla homogénea.
9. Servir los batidos acompañados de las tortitas de arroz bañaas con chocolate y frutas.
10. Y a disfrutar

Estos batidos resultan muy atractivos servidos en vasos cortos y acompañándolos con las tortitas de arroz. Sorprende a tus amigos y familiares con tu arte culinario con este batido tan original.

0 comentarios:

Publicar un comentario

Si desea dejar tu comentario sobre algún batido o zumo o jugo de fruta te responderé en la medida que pueda lo antes posible.