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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

jueves, 13 de enero de 2011

BATIDO ENERGÉTICO CON SAQUITOS DE DÁTILES



Ingredientes para 2 personas de batido energético con saquitos de dátiles:
8 dátiles.
2 hojas de masa brick.
2 cucharadas de mantequilla.
2 plátanos.
4 cucharadas al ras de pistachos pelados.
700 ml. Leche de avena.

Preparación de la receta de los batidos energético con saquitos de dátiles:
Calentar el horno a 180 grado.
Cortar las hojas de masa brick en cuatro partes.
Fundir la mantequilla.
Colocar en el centro de cada trozo de masa brick un dátil y cerrar formando un saquito.
Atar con un trocito de hilo para cocinar y pincelar todo el saquito con mantequilla fundida.
Repetir la operación con el resto de los saquitos que se van a hacer.
Hornear hasta que estén dorados, de 5 a 7 minutos aproximadamente.
Retirar del horno y reservar.
Para el batido pelar el plátano, trocearlo y ponerlo en el vaso de la batidora.
Pelar los pistachos.
Añadir los pistachos picados y la leche de avena.
Batir bien y repartir en los vasos.
Servir de inmediato con los saquitos de dátiles.

Sugerencias:
Aquí pongo una receta fácil y especial para usted de batido energético con saquito de dátiles Este batido a sido también el agrado de mis amigos, y cada vez que nos reunimos los fines de semana en primavera o verano, solemos probar de entre todos los batidos existentes este genuino batido energético con saquito de dátiles. La verdad es que tiene muy buen sabor. Si usted también quiere disfrutar el fin de semana, puede probar esta receta de batido energético con saquito de dátiles.

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