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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

viernes, 16 de septiembre de 2011

BATIDO PLATANO FRESA


Ingredientes para 2 persona de batido platano fresa:

- 1 Platano.
- 85 Gramos de fresas sin los pedúnculos.
- 150 Gramos de Yogur natural desnatado.

Preparación de la receta batido platano fresa:

1. Limpie las fresas del pedúnculo o rabillo verde.
2. Corte el platano en rodaja.
3. Vierta mezclándolo todo: platano, el yogur y las fresas en una batidora.
4. Tritúrelo todo durante medio minuto.
5. Hasta obtener una mezcla homogénea.
6. Servir el batido platano fresa en vasos y servir enseguida.
7. Y a disfrutar de este maravilloso batido platano fresa.

El batido platano fresa es una combinación fácil y de las clásica, hecha a base de fruta, sencilla de hacer y exquisita para el paladar, donde la fresa una vez más, tiene una aparición primordial, tanto para el sabor como el color del batido.
Hacer el batido platano fresa es una elección acertada sobre todo para los niños de la casa y por qué no, para los adultos también.
Si se quiere este batido platano fresa un poco más dulce con añadirle azúcar al gusto del consumidor en el proceso de trituración ampliando el tiempo de licuación en 5 minutos obtendrá el mismo batido con más sabor a dulce.

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