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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

sábado, 17 de abril de 2010

BATIDO MANGO Y FRESAS

Publicado por Pancho en 16:49 Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ingredientes para 2 batidos:

- ½ taza de leche desnatada
- 1/3 taza de yogur natural desnatado
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 3 cucharadas de miel
- 1 mango pelado y picado
- 10 fresas
- 6 cubitos de hielo

Preparación de la receta batido mango y fresas:

1. Poner todos los ingredientes en una batidora, teniendo cuidado de poner primero los líquidos y dejar para el final los cubitos de hielo.
2. Mezclar todo durante unos quince segundos.
3. A disfrutar!
¿Quieres hacer batido que es realmente diferente? Esta fácil receta de batido de bango y fresas es la respuesta perfecta a tus necesidades. Invita a tus amigos a esta bebida que es una delicia. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares la disfruten.

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