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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

miércoles, 1 de diciembre de 2010

BATIDO SORPRESA DE ARÁNDANOS


Ingredientes para 4 personas:

- 200 ml de yogur griego
- 200 ml de agua
- 250 g de arándanos congelados

Preparación de la receta batido sorpresa de arándanos:
1. Ponga el yogur, el agua y los arándanos en un robot de cocina.
2. Tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Sirva el batido en vasos decorados con arándanos congelados
4. Guarde el batido en el frigorífico durante 20 minutos, hasta el momento de servir.
5. Y a disfrutar.

Aquí pongo una receta fácil y especial para usted de batido sorpresa de arándanos. Este batido ha sido también del agrado de mis amigos, y cada vez que nos reunimos los fines de semana en primavera, solemos probar este batido. La verdad es que tiene muy buen sabor. Si usted también quiere disfrutar del fin de semana, puede probar esta receta de batido sorpresa de arándanos.
Aunque es una fruta poco conocida, el arándano da mucho juego. En este batido, el yogur potencia su dulzor áspero y ácido; en pocas palabras, este batido es dulce, ácido, aromático, rico y cremoso: pura magia en un vaso de cristal.

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