Ingredientes para 2 personas de batido plátano negro:
2 Cucharadas colmadas de grosellas negras.
2 Plátanos.
150 ml de zumo de manzana o del zumo de las grosellas si están enlatadas.
1 yogur desnatado.
Preparación de la receta de los batidos plátanos negro:
Pele los plátanos.
Meta los cuatros ingredientes en una batidora.
Póngala en marcha durante 3 minutos hasta que la mezcla esté homogénea.
Servir el “batido plátano negro” en copa o vaso frío.
Y a disfrutar.
Sugerencias:
En este batido plátano negro se produce un contraste maravilloso entre sabores del plátano, que es dulce, y las grosellas, que son ácidas. Utilice grosellas en lata al natural si no puede disponer de frescas; además, constituyen una buena reserva durante el invierno.
El BATIDO PLÁTANO NEGRO es otro de los tantos batidos ideales para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un batido cargado de energías y vigorizante.
Los nutrientes que aporta este batido plátano negro son biotinal, betacaroteno, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre y vitaminas B1, B3, B6, C y E.
0 comentarios:
Publicar un comentario
Si desea dejar tu comentario sobre algún batido o zumo o jugo de fruta te responderé en la medida que pueda lo antes posible.