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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

jueves, 27 de enero de 2011

BATIDO PLÁTANO ROSADO


Ingredientes para 4 personas:
- 16 fresas medianas.
- 4 plátanos.
- 18 cucharadas de zumo de manzana “150 ml”
- 50 ml de leche desnatada.

Preparación de la receta batido plátano rosado:
1. Lavar las fresas y trocearlas.
2. Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas.
3. Verter los trozos de frutas, las 18 cucharadas de zumo y la leche en la batidora.
4. Batir durante 4 ó 6 minutos hasta que quede una mezcla homogénea.
5. El batido resultante guardarlo en la nevera durante 25 minutos ante de servir.
6. Servir en vasos o copas frías.
7. Decorar los batidos con rodaja pequeñas de fresas y plátano.
8. Y a disfrutar.

Este batido plátano rosado en un batido ideal para el verano. Para aumentar todo su sabor utilizar preferentemente fresas orgánicas.
Los nutrientes de este batido plátano rosado son múltiple entre ellos están la Biotina, ácido fólico, betacoroteno, magnesio, fósforo, potasio, azufre, calcio, vitaminas B1, B3, B6 y C. Este batido plátano rosado aporta mucha energía.
¿Quieres hacer un batido nuevo y especial? Esta fácil receta de BATIDO PLÁTANO ROSADO es la respuesta perfecta a tus necesidades. Invita a tus amigos a este batido que es una delicia para todo los paladares. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares la disfruten.

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