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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

lunes, 11 de abril de 2011

BATIDO PLÁTANO VERDE 1


Ingredientes para 1 persona:

-Media piña.
-1 plátano.
-8 cucharadas de zumo de piña (130 ml).
-2 cucharadas de leche de coco (40 ml)
-1 cuchara de espirulina.

Preparación de la receta batido plátano verde 1:

1.Limpiar la piña, si es natural quitarle la cáscara.
2.Trocear la piña en tacos pequeños y apartar unos 8 ó 10 trozos para el final.
3.Pelar el plátano y trocearlo.
4.Verter en la batidora los trozos de plátano, el zumo de piña, los 40 ml de leche de coco y la cucharada de espidulina.
5.Accionar la batidora hasta que quede una mezcla homogénea.
6.Servir en vaso corto y ancho.
7.Para decorar utilizar los trozos de piñas que apartamos en un principio.

Los batidos frescos son probablemente una de las preparaciones más saludables y rejuvenecedoras que se puedan tomar, Beber un batido fresco y al mismo tiempo sabroso nos da placer gustativo a parte de que proporciona al cuerpo un buen numero de nutrientes, de hecho este “batido plátano verde 1”posee los nutrientes vitamina B1, B3, B6, C y los minerales tales como hierro, magnesio, calcio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, ácidos graso esenciales para el cuerpo y otras proteínas. Este magnifico “batido plátano verde 1” hecho a base de piña, plátano y algún otro zumo que otro, me recuerda a los sabores de los zumos de los países del centro de Europa.
¿Quieres hacer un batido que es diferente para sorpresa de tus hijos y familiares? Esta fácil receta de batido plátano verde 1 es la respuesta perfecta a tus necesidades. También puedes invita a tus amigos a este batido plátano verde 1, que es una delicia de la degustación. Así que prueba a hacer este batido plátano verde 1 para que tus amigos y familiares la disfruten en reunión o fiesta o porque simplemente tenga sed.

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