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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

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lunes, 2 de enero de 2012

BATIDO ROSA TROPICAL

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Ingredientes para 1 persona de batido rosa tropical:
Media piña.
Un puñado de frambuesas,
Un puñado de fresas.
80 ml o 5 cucharadas de yogur natural.
95 ml o 6 cucharadas de zumo de piña.

Preparación de la receta batido rosa tropical:
Pele la media piña y trocéala.
Pase por agua para su limpieza las frambuesas y fresas.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cincos elementos.
Accione la batidora durante un minuto o un poco más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa sin gránulos.
Servir en vasos cortos, a ser posible e vaso especial de ocasión, se puede decorar con un trozo de piña y media fresa o la imaginación sugiera.
Y a disfrutar de su sabor, olor y colores.

SUGERENCIAS:
El batido rosa tropical tiene un sabor muy tropical con el cual te resultara fácil tele trasportarte con la imaginación a una de tus vacaciones preferida, donde este tú el batido, sol y vacaciones.
Este batido rosa tropical es uno de mis favoritos de entre todos los batidos existentes, que son mucho los favoritos, pero bueno.
El batido rosa tropical puede considerar un príncipe dentro del mundo de los batidos por su olor, textura y sobre todo por su sabor.
Este batido contiene los nutrientes de vitaminas C, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, proteína, betacaroteno, biotina, ácido fólico donde tales componentes actúan en nuestro organismo con mucha energía y nos da bastante inmunidad, por otra parte tiene un 60 % de regeneración para nuestra piel y como consejo no hay que abusar de el ya que tiene un 40% de dificultar en una buena digestión, esto último es para aquellos de estomago débil o tocado.
Uno de los tantos batidos para probar y saber si es merecedor de pertenecer a nuestro recetario de batido particular.
Un batido donde combina zumo, yogur, piña y suculentas bayas a la perfección.
Este batido bien decorado, es un batido para pintar en cuadros.

lunes, 14 de noviembre de 2011

REFRESCO CREMA ESPECIADA MELOCOTÓN

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Ingredientes para 1 persona de refresco crema especiada melocotón:
1 200 ml de agua.
2 Trazos de canela en rama.
4 Cardamomos o granado del paraíso.
3 Melocotones troceados y congelados.
3 Cucharadas 40 ml de yogur natural.
3 ó 4 Cubitos de hielo.
Media cucharadita de esencia de vainilla.

Preparación de la receta refresco crema especiada melocotón:
Poner en un calentador los 200 ml de agua a hervir.
Poner dentro del agua hirviendo los cardamomos, canela durante cinco minutos.
Filtre el agua y déjelo enfriar.
Ponga en el robot de cocina o batidora los melocotones, vainilla y el yogur.
Batir durante medio minuto o quede una mezcla homogénea.
Verter en un vaso largo el batido y en cima del batido verter lentamente el té de especia previamente enfriado.
Remover el resultado con una cucharilla larga.
Para terminar, meter los cubitos de hielo y decorar con un par de rama de canela.
Y a disfrutar.

Este refresco crema especiada melocotón, se le puede considerar un postre muy nutritivo.
Con un color amarillo vainilla, a sido el resultado de una mezcla fantástica de especias proveniente de la india (cardamomo) con el yogur cremoso y melocotón.
Es un excelente refresco que aportar bastantes nutrientes al cuerpo, nutrientes como aceite volátil, terpineol, cineol, el sabineno, limoneno, pineno, almidón y ácidos grasos.
Todos estos nutrientes son necesarios y muy apropiado ingerirlo en forma gradual conjunta a la alimentación diaria.
Este refresco resulta sobre todo para los más pequeños de la casa muy atractivo por su color, aroma y sobre todo su sabor tan rico con el toque a vainilla.
Cuando le coja el tranquillo en su elaboración, lo puede ofrecer a tus amigos y familiares en cualquier época del año, para que deguste un refresco original y poco visto. Su elaboración te resultará muy fácil, a quien le dé a probar este refresco seguramente se sorprenderán de tus habilidades culinarias. No tardes en probar a hacer esta receta de refresco crema especiada de melocotón.

jueves, 3 de noviembre de 2011

JUGO ESPINACA COL POMELO Y ZANAHORIA

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Ingredientes para 1 persona:
-1 Manojo grande de espinacas.
-1 Puñado de col rizada o berza.
-1 Pomelo.
-1 Zanahoria.

Preparación de la receta jugo espinaca col pomelo y zanahoria:
1.Pelar la zanahoria y trocearla.
2.Pelar el Pomelo y trocearlo.
3.Trocear el puñado de col.
4.Trocear el manojo de espinacas.
5.Verte todo en el robot de cocina y accionarlo durante medio minuto.
6.Se puede decorar en el interior del vaso con un trozo pequeño de col rizada.
7.Servir en un vaso corto
8.Y a disfrutar.

Este genuino jugo a base de verduras es un extraordinario reconstituyente energético, es apto para cualquier hora del día y sobre todo es excelente si se toma por la mañana para empezar el día con energía. Una buena inyección de caroteno primordial para cuidar la salud de los ojos y para el sistema inmunitario.
Los nutrientes que aportan al organismo son: Betacaroteno, ácido fólico, vitaminas B, C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre.
Este jugo de verdura es en realidad un zumo de todo los componentes que llevan, aportando al organismo una buena inyección de energía, inmunidad en todo el organismo contra las infecciones, ayuda bastante a la digestión, desintoxícate para todo nuestro organismo y restablece la piel.
Un zumo o jugo más de los tantos que se pueden hacer; si quiere sorprender a algún amigo o familiar con su arte culinario, este jugo de verdura es ideal.

CONMENTARIOS:
-Respuesta 17/12/11:
Bueno sobre gusto, sabores y colores el libro del mundo está en blanco. Lo mismo te puede agradar o no, lo que sí es importante, al consumirlo en forma de jugo o en zumo adquiere sus propiedades de una forma muy diferente de consumirlo en forma solida en una de las tantas recetas de cocina.

-Por Celina el JUGO ESPINACA COL POMELO Y ZANAHORIA el 10/12/11
En un primer momento este jugo puede parecer no muy agradable, pero debo admitir que he probado uno muy similar en Sao Pablo y no esta naaaaaada mal pasa que la combinacion es basntate extraña

domingo, 9 de octubre de 2011

BATIDO FRESA PLATANO PAPAYA CEREZA (Strawberry banana)

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Ingredientes para 2 persona:

- Media papaya.
- 2 plátanos.
- 50 ml de leche desnatada.
- 8 fresas.
- 15 cereza

Preparación de la receta batido fresa papaya cereza (Strawberry banana):
1. Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas.
2. Pelar la papaya quitándole las pipas y corlarlo en trozos pequeños.
3. Lavar las fresas, quitarle el pináculo verde.
4. Lavar las cerezas y deshuesarlas.
5.
6. Meter en un robot de cocina o batidora los cuatro ingredientes más la leche.
7. Accionar la batidora durante 2 minutos o hasta que este la mezcla homogénea.
8. Servir en vasos corto o copa corta.
9. Para decorar podeis poner en el borde del vaso una rodaja de fresa.
10. Y a disfrutar.

Este batido fresa papaya cereza (Strawberry banana) es ideal por su color para servir en fiesta de cumpleaños u otra fiesta cualquiera para los más pequeños de la casa, un batido de fruta que solo por su color se divertirán.
Este batido fresa papaya cereza (Strawberry banana) paradisíaco aporta una gran inyección de energía para cualquier cuerpo. El batido fresa papaya cereza (Strawberry banana) es también otro de los tantos batidos ideales para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un batido cargado de energías y vigorizante. De hecho aporta al organismo los nutrientes: vitaminas B1, B3, B6, C, calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, getacaroteno, biotina, ácido fólico, etc. Las frutas fresas y cerezas tiñen este batido de un llamativo color rosa chicle, ideal para servir en las fiestas, es una receta fácil de hacer para endulzar los paladares más exigentes tanto de familiares como de amigos y sobro todo los niños.
Este batido es un autentico batido de fruta cargado de vitaminas.

viernes, 15 de abril de 2011

ZUMO NARANJA FRESA Y LIMÓN

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Ingredientes para 1 persona:

-2 Naranjas.
-4 Fresas.
-1 Limón.
-Azúcar a gusto del consumidor.
-Agua con gas a gusto del consumidor.

Preparación de la receta zumo naranja fresa y limón:

1.Lavar las frutas.
2.Preparar la batidora.
3.Trocear las fresas y verterla en la batidora.
4.Coger el exprimidor y sacarle el zumo del limón y la naranjas
5.Verter el zumo limón y naranja encima de las fresas, es decir dentro de la batidora.
6.Accionar la batidora, hasta que quede una mezcla homogénea.
7.Con el zumo resultante, verter un pisco en una cuchara para catarlo sin sacarlo de la batidora.
8.Después de catar el sabor del zumo añadirle azúcar hasta que quede a gusto del consumidor.
9.Volver a accionar la batidora.
10.Para que quede el zumo con un aspecto espumoso añadirle un poco de agua con gas.
11.Accionar nuevamente la batidora hasta que tengamos la densidad del zumo deseado.
12.Verter el zumo en vaso alto y decorarlo.
13.Y a disfrutar.

Preparación de la receta zumo naranja fresa y limón:
Para lavar la gran mayoría de las frutas, solo hace falta poner las frutas bajo un chorro de agua, dejándole caer el agua en cima y frotar la superficie de la fruta con las manos.
Para aumentar las burbujas de este zumo, solo ahí que añadirle más agua con gas, pero pierde densidad, esto último es a gusto del consumidor.
Para decorar el zumo, le puede ser atractivo desde una fina rodaja de fresa, rodaja de naranja o rodaja de limón a gusto del consumidor o elaborador.
En este zumo naranja fresa y limón el sabor se define y reparte en: los cítricos le aportaran al zumo acidez que lo ara refrescante y las fresas su sabor y fragancia única.
¿Quieres hacer un zumo que es diferente? Esta fácil receta de ZUMO NARANJA FRESA Y LIMÓN es la respuesta perfecta a tus necesidades. Invita a tus amigos a este batido que es una delicia. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares y la disfruten.
Aquí os dejo un video online gratis, para, si tenéis alguna duda de cómo hacer el zumo naranja fresa y limón lo podáis visualizar.

COMENTARIOS:
Tu blog está excelente, me encantaría enlazarte en mis sitios web.

lunes, 11 de abril de 2011

BATIDO PLÁTANO VERDE 1

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Ingredientes para 1 persona:

-Media piña.
-1 plátano.
-8 cucharadas de zumo de piña (130 ml).
-2 cucharadas de leche de coco (40 ml)
-1 cuchara de espirulina.

Preparación de la receta batido plátano verde 1:

1.Limpiar la piña, si es natural quitarle la cáscara.
2.Trocear la piña en tacos pequeños y apartar unos 8 ó 10 trozos para el final.
3.Pelar el plátano y trocearlo.
4.Verter en la batidora los trozos de plátano, el zumo de piña, los 40 ml de leche de coco y la cucharada de espidulina.
5.Accionar la batidora hasta que quede una mezcla homogénea.
6.Servir en vaso corto y ancho.
7.Para decorar utilizar los trozos de piñas que apartamos en un principio.

Los batidos frescos son probablemente una de las preparaciones más saludables y rejuvenecedoras que se puedan tomar, Beber un batido fresco y al mismo tiempo sabroso nos da placer gustativo a parte de que proporciona al cuerpo un buen numero de nutrientes, de hecho este “batido plátano verde 1”posee los nutrientes vitamina B1, B3, B6, C y los minerales tales como hierro, magnesio, calcio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, ácidos graso esenciales para el cuerpo y otras proteínas. Este magnifico “batido plátano verde 1” hecho a base de piña, plátano y algún otro zumo que otro, me recuerda a los sabores de los zumos de los países del centro de Europa.
¿Quieres hacer un batido que es diferente para sorpresa de tus hijos y familiares? Esta fácil receta de batido plátano verde 1 es la respuesta perfecta a tus necesidades. También puedes invita a tus amigos a este batido plátano verde 1, que es una delicia de la degustación. Así que prueba a hacer este batido plátano verde 1 para que tus amigos y familiares la disfruten en reunión o fiesta o porque simplemente tenga sed.

domingo, 27 de febrero de 2011

BATIDO DAMA ROSA

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Ingredientes para 1 persona:

- 2 puñados de frambuesas.
- 2 plátanos.
- 50 ml de leche desnatada.
- 11 cucharadas de zumo de arándanos o 150 ml de zumo de arándanos.

Preparación de la receta batido dama rosa:

1. Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas.
2. Pasar por agua las frambuesas para limpiarlas.
3. Meter en un robot de cocina o batidora los cuatro ingredientes.
4. Accionar la batidora durante 2 minutos o hasta que este la mezcla homogénea.
5. Servir en vasos corto o copa larga.
6. Para decorar soltar en sima del batido dos o tres arándanos.
7. Y a disfrutar.

Este batido dama rosa es ideal por su color para servir en fiesta de cumpleaños u otra fiesta cualquiera para los más peques de la casa.
Este batido dama rosa paradisíaco aporta una gran inyección de energía. El batido dama rosa es también otro de los tantos batidos ideales para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un batido cargado de energías y vigorizante. De hecho aporta al organismo los nutrientes: vitaminas B1, B3, B6, C, calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, getacaroteno, biotina, ácido fólico, etc. Las frutas frambuesa tiñen este batido de un llamativo color rosa chicle, ideal para servir en las fiestas, es una receta fácil de hacer para endulzar los paladares más exigentes tanto de familiares como de amigos y sobro todo los niños.

domingo, 13 de febrero de 2011

ZUMO VERDE Y ROJO

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Ingredientes para 2 personas:
- 2 limones.
- 2 manojo de perejil.
- 9 tomates.

Preparación de la receta de los zumos verde y rojo
1. Cortar los limones por la mitad y exprimirlo.
2. Trocear los tomates en pedazos medianos.
3. Desojar los dos manojos de perejil desechando los tallos.
4. Verter todos los componentes en la batidora
5. Poner en marcha la batidora un tiempo aproximado de tres minutos.
6. Pasar el resultado del zumo por un chino, para desechar los grumos ocasionados.
7. Servir los zumos en vasos medianos o copa corta.
8. Para decorar se puede poner una rodaja de tomate, una hoja de perejil y una rodaja de limón.
9. Servir y a disfrutar de un nuevo sabor.

Los zumos frescos son probablemente una de las preparaciones más saludables y rejuvenecedoras que puedan tomarse, Beber un zumo fresco proporciona al cuerpo un buen numero de nutrientes, de hecho este zumos verde y rojo posee los nutrientes vitamina B3, C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, betacoroteno, biotina y ácido fólico. Este magnifico zumos verde y rojo hecho a base de hortalizas, me recuerda a los sabores de los zumos de los países de Oriente Medio, este zumo en si es un magnífico purificador para todo el organismo y aporta energía para comenzar el día.
¿Quieres hacer un zumo que es diferente para sorpresa de tus hijos y familiares? Esta fácil receta de zumos verde y rojo es la respuesta perfecta a tus necesidades. También puedes invita a tus amigos a este zumos verde y rojo, que es una delicia de la degustación. Así que prueba a hacer este zumos verde y rojo para que tus amigos y familiares la disfruten en reunión o fiesta o porque simplemente tenga sed.

miércoles, 26 de enero de 2011

ZUMO GRANIZADO DE MELÓN Y PIÑA

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Ingredientes para 1 personas:
- 65 g de melón.
- 70 g de trozos de piña congelados.
- 2 cucharadas de zumo de naranja.
- 50 ml de zumo de piña.
- 2 cubitos de hielo.
- Para decorar un trozo de raja de melón.

Preparación de la receta zumo granizado de melón y piña:
1. Vierta el zumo de piña y el zumo de naranja en la batidora.
2. Ponga la batidora en marcha durante 15 segundos, hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Añade en la batidora el hielo, la piña y el melón y tritúrelo todo hasta obtener la consistencia de un granizado.
4. Sirve la mezcla obtenida en una copa o vaso decorándolo con la raja de melón.
5. Servir en seguida el zumo granizado de melón y piña y a disfrutar.

¿Quieres hacer un zumo que es diferente a resto? Esta fácil receta de ZUMO GRANIZADO DE MELÓN Y PIÑA es la respuesta perfecta a tu búsqueda. Invita a tus amigos a este zumo que es una delicia. Así que prueba a hacer este zumo para que tus amigos y familiares la disfruten. Cuando empiecen a fallarle las fuerzas, esta maravillosa combinación de sabores dulces y ácidos en el mismo zumo le pondrá a tono en un instante.

viernes, 19 de marzo de 2010

BEBIDA BRASIL

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Ingredientes para 1 persona:

-3 pomelos.
-200 centilitros de seven-up.
-200 centilitros de agua gasificada.
-6 cucharadas de granadina.

Preparación de la receta bebida brasil:

1.Exprimir los pomelos
2.Verter el zumo en un vaso alto con hielo
3.Añadir la granadina, el refresco y el agua, mezclar y decorar.
4.Y a disfrutar.

Esta bebida brasil le ayudara a comenzar el día con las pilas cargadas; es para todos los miembros de la familia; poderlo tomar en verano es muy refrescante y fácil de hacer.
Un pomelo por día es la mejor garantía para conseguir una vida saludable. Es ideal como condimento, contiene propiedades nutritivas que previenen contra el cáncer, evitan los inconvenientes de circulación y, por supuesto, alejan los resfriados y gripes.
Esta cargado de vitamina C, el pomelo, combinados con otros productos del mediterráneos y el ejercicio físico, forman un garantía para conservar la salud y el estado anímico en su punto más alto.
Añada 1 o 2 cucharadas de miel si le gustan los sabores más dulces.
Al ser un bebida de sabor dulce es ideal para que lo prueben los amigos más allegados a la familia.
Una vez elaborado la bebida se debe de servir enseguida y se puede servir en un vaso o copa.