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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

lunes, 14 de noviembre de 2011

REFRESCO CREMA ESPECIADA MELOCOTÓN

Ingredientes para 1 persona de refresco crema especiada melocotón:
1 200 ml de agua.
2 Trazos de canela en rama.
4 Cardamomos o granado del paraíso.
3 Melocotones troceados y congelados.
3 Cucharadas 40 ml de yogur natural.
3 ó 4 Cubitos de hielo.
Media cucharadita de esencia de vainilla.

Preparación de la receta refresco crema especiada melocotón:
Poner en un calentador los 200 ml de agua a hervir.
Poner dentro del agua hirviendo los cardamomos, canela durante cinco minutos.
Filtre el agua y déjelo enfriar.
Ponga en el robot de cocina o batidora los melocotones, vainilla y el yogur.
Batir durante medio minuto o quede una mezcla homogénea.
Verter en un vaso largo el batido y en cima del batido verter lentamente el té de especia previamente enfriado.
Remover el resultado con una cucharilla larga.
Para terminar, meter los cubitos de hielo y decorar con un par de rama de canela.
Y a disfrutar.

Este refresco crema especiada melocotón, se le puede considerar un postre muy nutritivo.
Con un color amarillo vainilla, a sido el resultado de una mezcla fantástica de especias proveniente de la india (cardamomo) con el yogur cremoso y melocotón.
Es un excelente refresco que aportar bastantes nutrientes al cuerpo, nutrientes como aceite volátil, terpineol, cineol, el sabineno, limoneno, pineno, almidón y ácidos grasos.
Todos estos nutrientes son necesarios y muy apropiado ingerirlo en forma gradual conjunta a la alimentación diaria.
Este refresco resulta sobre todo para los más pequeños de la casa muy atractivo por su color, aroma y sobre todo su sabor tan rico con el toque a vainilla.
Cuando le coja el tranquillo en su elaboración, lo puede ofrecer a tus amigos y familiares en cualquier época del año, para que deguste un refresco original y poco visto. Su elaboración te resultará muy fácil, a quien le dé a probar este refresco seguramente se sorprenderán de tus habilidades culinarias. No tardes en probar a hacer esta receta de refresco crema especiada de melocotón.

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