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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

lunes, 5 de julio de 2010

HORCHATA SANDÍA

Publicado por Pancho en 11:35 Etiquetas: , , , , , , , , , , ,
horchata de sandía
Ingredientes:

- 200 gramos de pulpa de sandía
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1/8 de litro de agua
- cubitos de hielo

Preparación de la receta horchata sandía:

1. Se pasa la pulpa de la sandía por la batidora.
2. Se añaden el azúcar y el zumo de limón y se deslíe con el 1/8 de litro de agua (la cantidad en función de la cantidad de zumo).
3. Se mete en el refrigerador.
4. Se sirve en una copa grande de cóctel con cubitos de hielo.
5. Este refresco tiene éxito durante todo el día.

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