JUGO ESPINACA COL POMELO Y ZANAHORIA

Ingredientes para 1 persona:
-1 Manojo grande de espinacas.
-1 Puñado de col rizada o berza.
-1 Pomelo.
-1 Zanahoria.

Preparación de la receta jugo espinaca col pomelo y zanahoria:
1.Pelar la zanahoria y trocearla.
2.Pelar el Pomelo y trocearlo.
3.Trocear el puñado de col.
4.Trocear el manojo de espinacas.
5.Verte todo en el robot de cocina y accionarlo durante medio minuto.
6.Se puede decorar en el interior del vaso con un trozo pequeño de col rizada.
7.Servir en un vaso corto
8.Y a disfrutar.

Este genuino jugo a base de verduras es un extraordinario reconstituyente energético, es apto para cualquier hora del día y sobre todo es excelente si se toma por la mañana para empezar el día con energía. Una buena inyección de caroteno primordial para cuidar la salud de los ojos y para el sistema inmunitario.

Los nutrientes que aportan al organismo son: Betacaroteno, ácido fólico, vitaminas B, C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre.

Este jugo de verdura es en realidad un zumo de todo los componentes que llevan, aportando al organismo una buena inyección de energía, inmunidad en todo el organismo contra las infecciones, ayuda bastante a la digestión, desintoxícate para todo nuestro organismo y restablece la piel.

Un zumo o jugo más de los tantos que se pueden hacer; si quiere sorprender a algún amigo o familiar con su arte culinario, este jugo de verdura es ideal.

CONMENTARIOS:
-Respuesta 17/12/11:
Bueno sobre gusto, sabores y colores el libro del mundo está en blanco. Lo mismo te puede agradar o no, lo que sí es importante, al consumirlo en forma de jugo o en zumo adquiere sus propiedades de una forma muy diferente de consumirlo en forma solida en una de las tantas recetas de cocina.

-Por Celina el JUGO ESPINACA COL POMELO Y ZANAHORIA el 10/12/11
En un primer momento este jugo puede parecer no muy agradable, pero debo admitir que he probado uno muy similar en Sao Pablo y no esta naaaaaada mal pasa que la combinacion es basntate extraña