ZUMO MANZANA VERDE

Ingredientes para 1 persona de zumo manzana verde: 
1 Manojo de perejil.
3 Manzanas.
9 trozos de brécol.

Preparación de la receta zumo manzana verde:
Desoje el perejil y trocéalo un poco.
Pele las 3 manzanas y trocéalas, desechando las pipas o corazón de la manzana.
Lave el brécol y trocéelo. Vierta en el robot de cocina o batidora los tres elementos.
Accione la batidora durante 30 segundo o un poco más, hasta que quede una mezcla homogénea.
Si el zumo queda un poco espeso para tomar se puede remediar con un poco de agua y volverlo a pasar por la batidora.
Servir en vasos cortos, lo puede decorar como viene en la imagen o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS: 

Estos zumos de hortalizas y verduras de hojas verdes se le pueden considerar un zumo verde, aunque su nombre en realidad es zumo manzana verde. Este zumo manzana verde nos dará la oportunidad para el beneficio de nuestro organismo la desintoxicación al cien por ciento y de paso un 80/100 de inmunidad, digestibilidad y regeneración de la piel. Un zumo ideal para pertenecer al mundo de los zumos de desintoxicación o zumos naturales, de toda forma pertenecerá dentro de esta web a la sección de zumos de desintoxicación. Con este zumo nos estaremos alimentado con los siguientes nutrientes: Vitaminas A, B3, B5, B6, C, E, K, hierro, magnesio, calcio, fósforo, potasio, sodio, azufre, zinc, pectinas, blicina, betacaroteno, ácido fólico, carbohidratos, azúcares, grasas vegetales, varias proteínas, agua, acido pantoténico B5, niacina B3, Etc. Para realizar este zumo y poder equilibrar el sabor de las hortalizas se debe de utilizar manzanas de sabor fuertes como la Granny Smith, de esta forma el sabor del zumo manzana verde se convierte en un rico zumo de hortaliza.

BATIDO PLÁTANO CELESTIAL

Ingredientes para 1 persona de batido plátano celestial:
2 Plátanos.
1 cucharada grande de cacao en polvo.
4 dátiles sin hueso.
Media cucharada de esencia de vainilla.
1 cucharada de miel.
80 ml de yogur natural.
160 ml de zumo de piña.

Preparación de la receta batido platano celestial:
Pele los plátanos y trocéelo en rodajas pequeñas.
Si los dátiles llevan hueso, deshuesarlos.
Vierta en el robot de cocina o batidora los sietes elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, una idea para su decoración espolvorear por encima un poco de canela la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este batido por excelencia e ingrediente, pertenece al mundo de los batidos energéticos.

El batido plátano celestial, cuando se toma, uno se pregunta si es un helado cremoso, una bebida ideal para el verano o un batido más.

El batido plátano celestial lleva de nutrientes vitaminas B1, B3, B6, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, betacaroteno, ácido fólico, zinc, varias proteínas, ácidos grasos esenciales para el organismo.

Todos unos nutriente beneficioso y nutritivos para nuestra salud.

Esta receta es merecedora a pertenecer al nuestro recetario de batidos, un batido más entre todo los batidos con sus peculiaridades características.

BATIDO PIÑA PURPURA

Ingredientes para 1 persona de batido piña purpura:
Media piña.
1 Puñado de grosellas negras
1 Puñado de zarzamoras.
1 Puñados de arándanos.
80 ml de yogur natural.
100 ml de zumo de piña.

Preparación de la receta batido piña purpura:
-Pele la piña y trocéala en tacos pequeños.
-Vierta en el robot de cocina o batidora los seis componentes.
-Accione la batidora durante medio minuto o un poquito más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
-Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con dos o tres zarzamoras o grosellas enteras.
-Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Me encanta el aspecto que le da, la piel casi troceada y repartida por todo el batido, la piel de los arándanos.

Con este batido piña purpura saboreara una exquisitez de acido tropical, toda una perfecta combinación entre la piña y las bayas simultaneas.

Debo de recordar al lector que la gran mayoría de frutas son de temporada. Y para poder combinara los frutos de diferentes temporadas, en caso de no conseguirse, se puede recurrir a las frutas congeladas previamente o frutas congeladas de comercio.

Con estos batidos conseguiremos un alto nivel de inmunidad, regeneración de la piel y de paso nos aportara un alto aporte energético.

Este batido piña purpura es excelente para pertenecer al mundo de los batidos energéticos.

Los nutrientes de estos batidos son varios, entre ellos están las vitaminas B1, B2, B6, C, E, betacaroteno, biotina, ácido fólico, calcio, cromo, hierro, magnesio, zinc, varias proteínas, manganeso, fósforo, potasio, sodio y azufre

Este batido por su color purpura lo hace ideal para los mas peques de la casa, aparte de todos sus nutrientes.

BATIDO ACELGA Y PEREJIL

Ingredientes para 1 persona de batido acelga y perejil:
1 Puñado de perejil.
1 puñado de acelga.
El zumo de medio limón.
2 Plátanos.
160 ml de agua.
1 yogur desnatado.

Preparación de la receta batido acelga y perejil:
Pele los plátanos y trocéelo en rodajas pequeñas.
Pase por agua para su limpieza el perejil y la acelga.
Trocee las acelgas.
Trocee el perejil.
Exprime el medio limón.
Vierta en el robot de cocina o batidora los seis elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un par de ramitas de perejil o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este batido acelga y perejil tiene un sabor muy prominente a las verduras que se utilizan y al añadirle los plátanos le disfrazamos el sabor de clorofila por fruta, para aquellas personas que al probar este batido le sigue sabiendo a verdura o no le agrada el sabor, le aconsejo que le añada un poco de azúcar o miel hasta conseguir el dulzor apropiado de su paladar.

Estos batidos por los ingredientes de verduras que utilizamos, también se le llaman batidos verdes, por el motivo de utilizar verduras verdes, estas en sí, tienen fibras, minerales, calcio, magnesio, vitaminas, carotenoides, ácido fólico, etc,

Nutrientes esenciales para nuestro organismo y otros parámetros para nuestra salud, como conseguir calidad de sueño, mejor digestión, bajar de peso, reducir los dolores, regenerar la piel, deshacer la ansiedad y fortalecer el sistema inmunológico.

Todo son buenas aportaciones que nos brinda un batido verde como este el batido acelga y perejil.

Un excelente batido para la salud y sobre todo para pertenecer a nuestra recetas de batidos o recetas de batidos de verduras.

Este batido se debe de consumir fresco, siempre será más nutritivo, se puede conservar refrigerado por un máximo de 2 días, nunca más.

BATIDO PASIÓN CREMOSA

Ingredientes para 1 persona de batido pasión cremosa:
2 Plátano.
80 ml de yogur natural.
160 ml de zumo de guayaba.
4 Granadillas.

Preparación de la receta batido pasión cremosa:
Pele los plátanos y trocéelo en rodajas pequeñas.
Cote las granadillas por la mitad y extraiga la pulpa.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos largo, lo puede decorar con una ramita de perejil o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

La granadilla también conocida como fruta de la pasión se conjuga y funde perfectamente con el plátano y guayaba.

Estos batidos llamado batido pasión cremosa tienen una excelente combinación de frutas de lo más exquisitas, también puede servir este batido como una comida completa.

Los nutrientes de este batido van desde vitaminas B1, B3, B6, C, calcio, betacaroteno, ácido fólico, hierro, sodio, azufre, proteína, magnesio, fósforo y potasio. Unos nutrientes que nos aportara una gran cantidad de energía e inmunidad organica, también es un batido muy digestivo.

Un batido maravilloso de sabor, color y aroma, no tarde en probar este excelente batido pasión cremosa.

Por los elementos que vamos a utilizar en su elaboración pertenecerá al mundo de los batidos energéticos.

BATIDO PLATANO A LA VAINILLA

Ingredientes para 1 persona de batido platano a la vainilla:
2 Plátanos.
4 gotas de esencia de vainilla.
80 ml de yogur natural.
90 ml de zumo de piña.
9 ciruelas pasas rehidratadas.

Preparación de la receta batido plátano a la vainilla:
Poner en un embase las ciruelas hidratadas 12 horas antes, cubierta de agua.
Pele los plátanos y trocéelo en rodajas pequeñas.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cincos elementos a unir.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un par de ciruelas sin deshidratar o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Los batidos con frutos deshidratados sabiéndolo combinar en su justa medida con otros elementos son una exquisitez para el paladar, este es el caso del batido plátano a la vainilla.

Este batido también está dentro de esta web en la sección de batidos con zumos y batidos con yogur, lo cual si visita estas diferentes secciones encontrareis el mismo batido más otros batidos.

El batido plátano a la vainilla es en sí, un batido muy dulce y sabroso, existen personas que no le gusta la fruta de la ciruela, ni fresca, ni deshidratada, con lo cual sugiero que lo sustituyan para realizar este batido por otro fruto que sea de vuestro agrado, como el melocotón, albaricoque, etc, prueba a realizarlo y veras que no podrás parar en repetir tanto para ti como para tu familia.

Un batido más para la colección de recetas de batidos de frutas naturales.

Si a este batido le añade un poco de hielo picado resultara más espumoso e ideal para un día de calor.

Este es uno de los batidos que te recargara de energía al 100%100 y nos aporta un 80%100 de inmunidad y el mismo porcentaje de digestivo, también nos da un 60%100 de regeneración de la piel pero por otra parte no sirve para nada para la desintoxicación orgánica.

Este tipo de batidos nos aporta de nutriente potasio, sodio, azufre, zinc, proteína, betacaroteno, ácido fólico, vitaminas B1, B3, B6, C y calcio.

BATIDO MANGO PURO Y CREMOSO

Ingredientes para 1 persona de batido mango puro y cremoso:
2 Mangos.
75 ml de yogur natural o 6 cucharadas.
95 ml de zumo de piña.
¼ de cucharada de cardamomo molido.

Preparación de la receta batido mango puro y cremoso:
Pele los mangos, quítale la semilla y trocea la fruta.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante un minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos mediano, pudiendo decorarlo con un trozo de mango o tu imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Con el batido mango puro y cremoso saboreara un sabor a mango con un toque a cardamomo, una especia favorita para mi paladar, especia que no a todo el mundo le gusta, por lo que aconsejo si no es de su agrado no le ponga cardamomo para su elaboración.

Un batido más del mundo de los batidos, un batido muy energético y con bastante inmunidad para nuestro organismo, por otra parte se le ha calculado un 60 por ciento de rehabilitar la piel y otro 60 por ciento de digestibilidad, y un 20 por ciento de desintoxicante orgánico.

Sus nutrientes van de ácido fólico, betacaroteno, vitamina C, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, sodio, potasio, azufre, zinc y varias proteínas, uno batido de los tantos batidos cargados de bastantes nutrientes y beneficiosos para nuestro organismo y que tomarlo en forma licuada se convierte en batido.

BATIDO PLÁTANO Y VAINILLA

Ingredientes para 1 persona de batido plátano y vainilla:
4 ò 5 cucharadas de leche desnatada.
1 plátano.
210 ml de helado de vainilla.

Preparación de la receta batido plátano y vainilla:
Pele el plátano y trocéelo en rodajas pequeñas.
Vierta en el robot de cocina o batidora los tres elementos.
Accione la batidora durante un minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, una idea para decorarlo sería con una ramita de hierba buena.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

El batido plátano y vainilla es un batido ideal para tomarlo en días calurosos, su sabor de plátano con toque a vainilla, más sus nutrientes hace de este batido, que sea ideal para el comienzo del día.

Todos los batidos tienen sus cualidades únicas, este en concreto le ayudara a comenzar el día con las pilas cargadas; y sirve para que lo tomen todos los miembros de la familia.

Poderlo tomar en días calurosos es muy refrescante y al mismo tiempo resulta muy fácil de hacer.

El plátano, al ser una fruta cargada de potasio, es ideal para la salud, este mineral mantiene las enfermedades como la hipertensión a raya.

Añada 1 cucharada de miel si le gustan los sabores más dulces.

Al ser un batido de sabor dulzón a plátano con un toque refrescante a vainilla es ideal para que lo prueben los amigos y familia.

Una vez elaborado el batido se debe de servir enseguida y se puede servir en un vaso cortos o copa.

El mundo de los batidos están llenos de colores y sabores, este batido plátano y vainilla es uno más, para tu colección de recetas de batidos.

BATIDO CEREZA AL CHOCOLATE

Ingredientes para 1 persona de batido cereza al chocolate:
100 gramos de cerezas.
100 ml de leche desnatada.
90 gramos de helado de chocolate negro.

Preparación de la receta batido cereza al chocolate:

Pase por agua las cerezas para su limpieza.

Deshuesar las cerezas.

Vierta en el robot de cocina o batidora los tres componentes.

Accione la batidora durante un minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea sin gránulos.

Servir en vasos cortos, si te gusta los batidos decorados, este batido en particular lo puede decorar con nata montada y en la punta de la nata ponerle una cereza deshuesada y entera.

Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Las cerezas maduran desde finales de primavera hasta principios de verano, siendo un período muy corto de recolección en comparación con otros frutos. Con lo cual si quiere hacer batidos que contenga este fruto (cereza) durante todo el año, una idea sería congelar cerezas previamente sin hueso.

¿Por qué Hacer batidos que contenga cerezas?, las cerezas es una de las mejores frutas para depurar el organismo y liberarlo de toxinas, uno de sus componente es la antocianina la cual posee propiedades antioxidantes muy incididas para erradicar muchas enfermedades degenerativas, aparte también posee los componentes quercetina, melatonina, potasio, vitamina C, etc

El batido cereza al chocolate es uno de los batidos favoritos de mis niños, sobre todo en época de verano y ¿por qué no?, para tus hijos también será de su gran agrado, compruébalo y veras.

BATIDO AGUACATE SABOR A BANANA

Ingredientes para 1 persona de batido aguacate sabor a banana:
- 1 aguacate maduro
- ¼ de leche fría
- 3 cucharadas de azúcar
- Dos cucharadas de carbojet basic - 3 kg - AMIX

Preparación de la receta batido aguacate sabor a banana:
Tome el aguacate maduro, pélelo y quítele la semilla.
Córtelo en trozos y póngalo en la batidora.
Añadir el cuarto de leche fría y unas cinco cucharadas de azúcar.
Añadir el carbojet basic.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un trozo de fresa o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Con el batido aguacate sabor a banana, saboreara un batido de color verde proveniente del aguacate con un sabor a banana proveniente del producto carbohidrato.

Este producto (carbojet basic - 3 kg - AMIX) se puede conseguir en cualquier establecimiento de musculación, también existen otros productos de otras marcas con el mismo sabor, esto último lo dejo a elección del que vaya a elaborar el batido.

El resultado y objetivo de este batido no es otro que, para persona que quiere aumentar su peso o lo necesite para que le ayuden en tu tarea de una buena alimentación por la gimnasia extrema que está desarrollando.

Al final obtendrá el resultado buscado con el batido aguacate sabor a plátano.

Uno de los tantos batidos a elaborar con los nutrientes tales como vitaminas B 12, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, fibra, proteína, betacaroteno, ácido fólico y cargado de carbohidrato sabor a banana etc.

BATIDO ROSA TROPICAL

Ingredientes para 1 persona de batido rosa tropical:
Media piña.
Un puñado de frambuesas,
Un puñado de fresas.
80 ml o 5 cucharadas de yogur natural.
95 ml o 6 cucharadas de zumo de piña.

Preparación de la receta batido rosa tropical:

Pele la media piña y trocéala.

Pase por agua para su limpieza las frambuesas y fresas.

Vierta en el robot de cocina o batidora los cincos elementos.

Accione la batidora durante un minuto o un poco más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa sin gránulos.

Servir en vasos cortos, a ser posible e vaso especial de ocasión, se puede decorar con un trozo de piña y media fresa o la imaginación sugiera.

Y a disfrutar de su sabor, olor y colores.

SUGERENCIAS:

El batido rosa tropical tiene un sabor muy tropical con el cual te resultara fácil tele trasportarte con la imaginación a una de tus vacaciones preferida, donde este tú el batido, sol y vacaciones.

Este batido rosa tropical es uno de mis favoritos de entre todos los batidos existentes, que son mucho los favoritos, pero bueno.

El batido rosa tropical puede considerar un príncipe dentro del mundo de los batidos por su olor, textura y sobre todo por su sabor.

Este batido contiene los nutrientes de vitaminas C, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, proteína, betacaroteno, biotina, ácido fólico donde tales componentes actúan en nuestro organismo con mucha energía y nos da bastante inmunidad, por otra parte tiene un 60 % de regeneración para nuestra piel y como consejo no hay que abusar de el ya que tiene un 40% de dificultar en una buena digestión, esto último es para aquellos de estomago débil o tocado.

Uno de los tantos batidos para probar y saber si es merecedor de pertenecer a nuestro recetario de batido particular.

Un batido donde combina zumo, yogur, piña y suculentas bayas a la perfección.

Este batido bien decorado, es un batido para pintar en cuadros.

BATIDO LLUVIA PÚRPURA

Ingredientes para 1 persona de batido lluvia púrpura:
1 Puñado de grosella negra.
1 Puñado de zarzamoras.
1 Puñado de arándanos negros.
6 Cucharadas de yogur natural (80 ml).
6 Cucharadas de zumo de manzana (80 ml)

Preparación de la receta batido lluvia púrpura:
Pase por agua las grosellas, zarzamoras y arándanos para limpiarlas.
Verter en el recipiente de la batidora los tres frutos.
Añadir los 80 ml de yogur y los 80 ml de zumo de manzana.
Accione la batidora durante medio minuto aproximadamente o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, lo puede decorar con algún arándano entero o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:
Las grosellas, zarzamoras y arándanos es una gran combinación de frutas que usted puede utilizar para hacer esta delicia de batido. Este batido de frutas, batido lluvia púrpura se puede preparar en tan sólo un máximo de 4 minutos. La combinación de los tres frutos mas el zumo y el yogur, hace de este batido una receta muy fácil, un batido bastante refrescante para el cuerpo y mente en un día agotador después del trabajo o en cualquier momento del día. También nos aportara una gran cantidad de vitaminas como B1, B2, B5, B6, C, E, betacaroteno, biotina, ácido fólico, calcio, cromo, hierro, magnesio, manganeso, potasio, sodio, azufre, proteína, zinc.
Cada uno de los batidos tienen sus cualidades, este en concreto batido lluvia púrpura nos da a nuestro organismo bastante energía, inmunidad y rehabilitación de la piel, no se debe de abusar de este batido puesto que es un poco pesado para la digestión, por lo demás esta exquisito, pruébalo y veras.
El mundo de los batidos están lleno de colores y sabores, a parte de los beneficios que nos aporta, si encuentra algún batido que sea de tu deleite no te conforme con ese solo, prueba en hacer otros batidos. Una receta más para el mundo de los batidos. Suerte y a disfrutar.

ZUMO GRIEGO

Ingredientes para 1 persona de zumo griego:
1 yogur natural batido
1 pepino
1 ½ cucharadita de azúcar
Una pizca de jengibre

Preparación de la receta zumo griego:
Para empezar en la preparación de este zumo, habría que reservar una rodaja de pepino y pelar y trocear el resto muy pequeño.
Pasar por la batidora el pepino troceado, el yogur y el azúcar. Añadir el jengibre.
Servir en un vaso grande, adornado con la rodaja de pepino que habíamos reservado.

SUGERENCIAS:

El zumo griego es un excelente ejemplo de zumos de verduras con el toque ligero de los demás componentes.

Ya que no tengo del todo claro el hecho, que cuando el pepino se utiliza en ensaladas se le considera verdura y cuando se utiliza para hacer un zumo se le considera una fruta, los expertos sobre esta cuestión todavía se debaten a la altura a la que estamos, ejemplo; un color nunca puede ser blanco y negro a la vez o es blanco o negro ya que el color mixto que se consigue al unir estos dos colores es gris.

En caso de que alguien me confirmen que este zumo griego no es de verdura y si, unos de los zumos de frutas, me abra aclarado una de mis grandes incógnitas.

Este zumo es de fácil digestión, hasta para los de estómagos sensibles, es un zumo de baja calorías y muy refrescante, los nutrientes que aportan este zumo son los folatos, vitamina C, en menor proporción la vitamina A, potasio, magnesio, fósforo, azufre, yodo, niquel, hierro.

Este zumo griego por sus componentes es excelente y considerado como alimento de fácil digestión y muy recomendable para neutralizar la excesiva acidez,

Este zumo es acto para considerarlo como zumos para diabéticos y contrarrestar las enfermedades como la gota, artritismo, etc.

REFRESCO CREMA ESPECIADA MELOCOTÓN

Ingredientes para 1 persona de refresco crema especiada melocotón:
1 200 ml de agua.
2 Trazos de canela en rama.
4 Cardamomos o granado del paraíso.
3 Melocotones troceados y congelados.
3 Cucharadas 40 ml de yogur natural.
3 ó 4 Cubitos de hielo.
Media cucharadita de esencia de vainilla.

Preparación de la receta refresco crema especiada melocotón:

Poner en un calentador los 200 ml de agua a hervir.

Poner dentro del agua hirviendo los cardamomos, canela durante cinco minutos.

Filtre el agua y déjelo enfriar.

Ponga en el robot de cocina o batidora los melocotones, vainilla y el yogur.

Batir durante medio minuto o quede una mezcla homogénea.

Verter en un vaso largo el batido y en cima del batido verter lentamente el té de especia previamente enfriado.

Remover el resultado con una cucharilla larga.

Para terminar, meter los cubitos de hielo y decorar con un par de rama de canela.

Y a disfrutar.

Este refresco crema especiada melocotón, se le puede considerar un postre muy nutritivo.

Con un color amarillo vainilla, a sido el resultado de una mezcla fantástica de especias proveniente de la india (cardamomo) con el yogur cremoso y melocotón.

Es un excelente refresco que aportar bastantes nutrientes al cuerpo, nutrientes como aceite volátil, terpineol, cineol, el sabineno, limoneno, pineno, almidón y ácidos grasos.

Todos estos nutrientes son necesarios y muy apropiado ingerirlo en forma gradual conjunta a la alimentación diaria.

Este refresco resulta sobre todo para los más pequeños de la casa muy atractivo por su color, aroma y sobre todo su sabor tan rico con el toque a vainilla.

Cuando le coja el tranquillo en su elaboración, lo puede ofrecer a tus amigos y familiares en cualquier época del año, para que deguste un refresco original y poco visto. Su elaboración te resultará muy fácil, a quien le dé a probar este refresco seguramente se sorprenderán de tus habilidades culinarias. No tardes en probar a hacer esta receta de refresco crema especiada de melocotón.

ZUMO BALADA DE ORIGEN VERDE

Ingredientes para 1 persona de zumo balada de origen verde:
2 Manzanas.
1 Manojo pequeño de espinacas.
Media lechuga.
Media lima.

Preparación de la receta zumo balada de origen verde.
Pele las manzanas deshuésala y trocéala en pedazos pequeños.
Lave el manojo de espinacas y trocéalo.
Desoja la lechuga, pásalo por agua para limpiar y trocéala.
Pele la lima y trocéala.
Vierta todo los ingredientes en la batidora o robot de cocina.
Accione el robot de cocina durante medio minuto o hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos largo, lo puede decorar con una rodaja de lima o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

Este zumo balada de origen verde es un zumo acto para tomar antes de dormir, puesto que la lechuga contiene sustancias que actúan como sedantes ligeros, con lo cual te ayudara a coger un sueño más placentero.

Los nutrientes de este zumo balada de origen verde son múltiples entre ellos están; Vitaminas B3, C, calcio, betacaroteno, ácido fólico, hierro, magnesio, fósforo, potasio. Sodio, azufre, etc.

Este zumo es muy recomendado por los naturalista como sustitución por la infusión de la tila, por sus efectos ligeros y sedante en el organismo, además actúa en el organismo como desintoxicante y aporta bastante inmunidad a tu cuerpo, por otra parte vitaliza tu piel.

Un zumo muy fácil de hacer y recomendado para añadirlo en el recetario de tu cocina y que la vida no te sea monótona haciendo, los zumo siempre.

BATIDO COLORIDO

Ingredientes para 1 persona de batido colorido:
1 Plátano.
1 Puñado de frambuesas.
2 Melocotones.
4 cucharadas de yogur natural, aproximadamente; 70 ml.
7 cucharadas de zumo de piña, aproximadamente; 110 ml.

Preparación de la receta batido colorido:
Pele el platano y trocéelo en rodajas pequeñas.
Pele el melocotón y trocéelo en pedazos pequeños desechando el hueso.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cincos elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un trozo de melocotón o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

Este batido colorido tiente un color naranja chicle, el resultado de mezclar las frutas de el amarillo de la piña con el rojo de la frambuesas, es un excelente batido para aportar bastantes nutrientes al cuerpo, nutrientes como biotina, ácido fólico, vitaminas B1, B2, B6, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, zinc, proteína, betacaroteno. Todos estos nutrientes son necesarios y muy apropiado de ingerirlo en forma de batido, sobre todo para los más pequeños de la casa que le resultara muy atractivo por su color, aroma y sobre todo su sabor tan rico. Este batido colorido si se prepara con las frutas más bien madura sale más exquisito y es ideal para tomarlo a cualquier hora de cualquier día del año.

También puedes Invita a tus amigos y otros familiares en verano o en cualquier época del año a este refrescante batido colorido. Su elaboración te resultará muy fácil, a quien le dé a probar este batido seguramente se sorprenderán de tus habilidades culinarias. No tardes en probar a hacer esta receta de batido colorido.

JUGO ESPINACA COL POMELO Y ZANAHORIA

Ingredientes para 1 persona:
-1 Manojo grande de espinacas.
-1 Puñado de col rizada o berza.
-1 Pomelo.
-1 Zanahoria.

Preparación de la receta jugo espinaca col pomelo y zanahoria:
1.Pelar la zanahoria y trocearla.
2.Pelar el Pomelo y trocearlo.
3.Trocear el puñado de col.
4.Trocear el manojo de espinacas.
5.Verte todo en el robot de cocina y accionarlo durante medio minuto.
6.Se puede decorar en el interior del vaso con un trozo pequeño de col rizada.
7.Servir en un vaso corto
8.Y a disfrutar.

Este genuino jugo a base de verduras es un extraordinario reconstituyente energético, es apto para cualquier hora del día y sobre todo es excelente si se toma por la mañana para empezar el día con energía. Una buena inyección de caroteno primordial para cuidar la salud de los ojos y para el sistema inmunitario.

Los nutrientes que aportan al organismo son: Betacaroteno, ácido fólico, vitaminas B, C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre.

Este jugo de verdura es en realidad un zumo de todo los componentes que llevan, aportando al organismo una buena inyección de energía, inmunidad en todo el organismo contra las infecciones, ayuda bastante a la digestión, desintoxícate para todo nuestro organismo y restablece la piel.

Un zumo o jugo más de los tantos que se pueden hacer; si quiere sorprender a algún amigo o familiar con su arte culinario, este jugo de verdura es ideal.

CONMENTARIOS:
-Respuesta 17/12/11:
Bueno sobre gusto, sabores y colores el libro del mundo está en blanco. Lo mismo te puede agradar o no, lo que sí es importante, al consumirlo en forma de jugo o en zumo adquiere sus propiedades de una forma muy diferente de consumirlo en forma solida en una de las tantas recetas de cocina.

-Por Celina el JUGO ESPINACA COL POMELO Y ZANAHORIA el 10/12/11
En un primer momento este jugo puede parecer no muy agradable, pero debo admitir que he probado uno muy similar en Sao Pablo y no esta naaaaaada mal pasa que la combinacion es basntate extraña

ZUMO ZANAHORIA PIMIENTO

Zumo zanahoria pimiento también considerado tónico de zanahoria y pimiento
Ingredientes para 2 persona de zumo zanahoria pimiento:
-250 Ml de zumo de tomate
-250 Ml de zumo de zanahoria.
-1 cucharada de zumo de limón.
-Pimienta negra.
-2 Pimientos rojos grandes.

Preparación de la receta zumo zanahoria pimiento:

-Limpie y pele la zanahoria para luego trocearlo en trozos pequeños.
-Limpie los dos pimientos rojos y quítele las semillas y córtalos en trozos pequeños.
-En un robot de cocina o batidora vierta el zumo de zanahoria y el de tomate,
-Triture los dos zumos o jugos a velocidad lenta hasta que tenga una mezcla homogénea.
-Añada el pimiento y el zumo de limón.
-Sazone el tónico con abundante pimienta negra recién molida.
-Tritúrelo nueva mente hasta obtener una mezcla homogénea.
-Sírvase en vaso corto preferible mente, se puede decorar con una pajita o lo que dicte tu imaginación.

Este zumo zanahoria pimiento es un verdadero tónico para el cuerpo, es una combinación de jugo de verdura de sabores que activa el metabolismo y nos proporcionara energía suficiente para el día.
Un beneficio genial, es hacer jugos de verduras frescas en casa como puede ser este el zumo zanahoria pimiento, esto significa no agrega ningún aditivo o conservante. Además, de esta forma está haciendo un jugo o zumo100% puro en su esencia en minutos, sin azúcar ni aditivos algunos.
El jugo fresco sabe mejor que el que se pueda conseguir comprándolo en tiendas, es más nutritivo cuando el jugo está en su punto, recién hecho y elaborado por uno mismo.
Este genuino zumo zanahoria pimiento a base de verdura es un extraordinario reconstituyente energético, es apto para cualquier hora del día y sobre todo es excelente si se toma por la mañana para empezar el día con energía.

ZUMO MANZANA

Ingredientes para 2 persona:

- 4 manzanas verdes.
- 4 manzanas rojas.
- 3 cucharadas de azúcar.
- agua

Preparación de la receta zumo manzana:

1. Se pelan las 8 manzanas, quítales los pináculos.
2. Córtalas en trozos pequeños
3. Vierta los trozos de manzanas en un robot o batidora con un chorro de agua.
4. Accionar la batidora durante un medio minuto.
5. Añadirle agua al zumo de manzana hasta conseguir la consistencia deseada.
6. Para endulzar el zumo de manzana le puede añadir un poco de azúcar.
7. Volver a batir todo hasta conseguir una mezcla homogénea y densidad deseada.
8. Servir vaso.
9. Y a disfrutar.

Este maravilloso zumo a base de manzana es un autentico zumo de fruta, es un extraordinario reconstituyente energético, apto para cualquier hora del día y sobre todo es excelente si se toma por la mañana para empezar el día con energía. Un zumo más de los tantos que se pueden hacer, el zumo manzana está cargado de nutrientes muy beneficioso para el organismo tales como fibra, vitamina E, B12, potasio, fósforo, pectina, histidina y otros.
Si se tiene duda en su elaboración se puede visualizar en VIDEO ONLINE GRATIS de zumo manzana.

BATIDO PLÁTANO ÁCIDO

Ingredientes para 1 persona de batido plátano ácido:
- 1 Pomelo rosa.
- 2 Plátanos.
- 8 cucharadas (120 ml) de zumo de naranja.
- El zumo de un lima.
- 6 cucharada de yogur desnatado

Preparación de la receta batido plátano acido:
Exprimir la lima para sacarle el zumo.
Pelar el pomelo y trocearlo.
Pelar el plátano y trocearlo en rodaja.
Verter en la batidora el pomelo, plátano, zumo de lima y las 8 cucharadas de azúcar y el yogur desnatado.
Poner en marcha la batidora durante medio minuto o un poco más hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en un vaso corto y ancho alcohol.
Decorar con un gajo de pomelo y limón.
Servir y a disfrutar.

Sugerencias:

Esta fácil receta BATIDO PLÁTANO ACIDO es fácil de hacer. Es una delicia para degustar entre amigos y familiares.

El pomelo de la variedad sweetie y el ugli son muy parecidos. Son híbridos especialmente dulces y jugosos, perfectos para hacer este batido. En caso de no encontrar esta peculiar fruta de esta variedad, no os compliquéis la vida en encontrarla, de hecho, con cualquier pomelo da casi el mismo resultado con un toque menos dulce, sólo aquellas personas con paladar muy fino notan la diferencia. En este batido se produce un gran contraste de sabor, al unir los cítricos que son ácidos, y el plátano, que es dulce, un batido totalmente diferente y único.

Los nutrientes que aporta este delicioso batido son ácido fólico, Betacaroteno, vitaminas B1, B3, B6 y C, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, nutrientes que en su justa medida es un gran beneficio para el organismo.