ZUMO CÓCTEL VEGETARIANO

Ingredientes para 1 persona de zumo cóctel vegetariano:
3 Tomates.
3 Tallos de apio.
2 Zanahorias.
Medio limón.

Preparación de la receta zumo cóctel vegetariano:
Lave los tomates y trocéelo en pequeñas porciones.
Lave los apios y trocéelo en finas rodajas.
Lave las zanahorias, pélelas y trocéelas en finas rodajas.
Exprima el medio limón.
Una rama de perejil.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cincos elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, como decoración le puede poner una tirilla de cascara de naranja o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

EL zumo cóctel vegetariano es de sabor dulce de color naranja pálido, este zumo es de lo más vegetariano de los que se puede elaborar, con este zumo nos aportara al organismo un cien por cien de inmunidad.

De paso también nos aportara un 80 por ciento de energía y rehabilitación para la piel y un 60 por ciento de desintoxicación del organismo.

Este zumo nos aportara de nutrientes: ácido fólico, vitaminas A, B1, B2, B5, C, E, calcio, hierro, zinc, cobre, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, betacaroteno, biotina.

Este zumo es ideal para pertenecer a los zumos de inmunidad o zumos para la inmunidad, de toda forma es uno de los zumos naturales más sano que se pueda consumir.

BATIDO PIÑA PURPURA

Ingredientes para 1 persona de batido piña purpura:
Media piña.
1 Puñado de grosellas negras
1 Puñado de zarzamoras.
1 Puñados de arándanos.
80 ml de yogur natural.
100 ml de zumo de piña.

Preparación de la receta batido piña purpura:
-Pele la piña y trocéala en tacos pequeños.
-Vierta en el robot de cocina o batidora los seis componentes.
-Accione la batidora durante medio minuto o un poquito más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
-Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con dos o tres zarzamoras o grosellas enteras.
-Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Me encanta el aspecto que le da, la piel casi troceada y repartida por todo el batido, la piel de los arándanos.

Con este batido piña purpura saboreara una exquisitez de acido tropical, toda una perfecta combinación entre la piña y las bayas simultaneas.

Debo de recordar al lector que la gran mayoría de frutas son de temporada. Y para poder combinara los frutos de diferentes temporadas, en caso de no conseguirse, se puede recurrir a las frutas congeladas previamente o frutas congeladas de comercio.

Con estos batidos conseguiremos un alto nivel de inmunidad, regeneración de la piel y de paso nos aportara un alto aporte energético.

Este batido piña purpura es excelente para pertenecer al mundo de los batidos energéticos.

Los nutrientes de estos batidos son varios, entre ellos están las vitaminas B1, B2, B6, C, E, betacaroteno, biotina, ácido fólico, calcio, cromo, hierro, magnesio, zinc, varias proteínas, manganeso, fósforo, potasio, sodio y azufre

Este batido por su color purpura lo hace ideal para los mas peques de la casa, aparte de todos sus nutrientes.

BATIDO ROSA TROPICAL

Ingredientes para 1 persona de batido rosa tropical:
Media piña.
Un puñado de frambuesas,
Un puñado de fresas.
80 ml o 5 cucharadas de yogur natural.
95 ml o 6 cucharadas de zumo de piña.

Preparación de la receta batido rosa tropical:

Pele la media piña y trocéala.

Pase por agua para su limpieza las frambuesas y fresas.

Vierta en el robot de cocina o batidora los cincos elementos.

Accione la batidora durante un minuto o un poco más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa sin gránulos.

Servir en vasos cortos, a ser posible e vaso especial de ocasión, se puede decorar con un trozo de piña y media fresa o la imaginación sugiera.

Y a disfrutar de su sabor, olor y colores.

SUGERENCIAS:

El batido rosa tropical tiene un sabor muy tropical con el cual te resultara fácil tele trasportarte con la imaginación a una de tus vacaciones preferida, donde este tú el batido, sol y vacaciones.

Este batido rosa tropical es uno de mis favoritos de entre todos los batidos existentes, que son mucho los favoritos, pero bueno.

El batido rosa tropical puede considerar un príncipe dentro del mundo de los batidos por su olor, textura y sobre todo por su sabor.

Este batido contiene los nutrientes de vitaminas C, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, proteína, betacaroteno, biotina, ácido fólico donde tales componentes actúan en nuestro organismo con mucha energía y nos da bastante inmunidad, por otra parte tiene un 60 % de regeneración para nuestra piel y como consejo no hay que abusar de el ya que tiene un 40% de dificultar en una buena digestión, esto último es para aquellos de estomago débil o tocado.

Uno de los tantos batidos para probar y saber si es merecedor de pertenecer a nuestro recetario de batido particular.

Un batido donde combina zumo, yogur, piña y suculentas bayas a la perfección.

Este batido bien decorado, es un batido para pintar en cuadros.

BATIDO ALBARICOQUE Y CIRUELA

Ingredientes para 1 persona de batido albaricoques y ciruelas:

75 ml de yogur natural.
120 ml de zumo de ciruela.
5 ciruelas pasas deshidratados.
8 albaricoques deshidratados.

Preparación del batido albaricoque y ciruela:

- Remojar las frutas durante la noche anterior antes de preparar el batido.

- Cortar las ciruelas y albaricoques en tacos pequeños.

- Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos, el zumo, yogur y frutas troceadas.

- Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa, sin grumo ninguno de frutas.

- Servir en vasos cortos, decóralo con un trozitos de otra fruta como puede ser melocotón o la imaginación dicte.

- Y a disfrutar.

Los alimentos deshidratados siempre han sido utilizados para consumo directo en épocas de escasez, de hecho en el paleolítico, hace unos 400.000 años utilizaban esta técnica de preservación de alimento.

Para hacer este batido albaricoque y ciruela, en realidad se puede utilizar cualquier fruta deshidratada, pero esta combinación resulta particularmente buena y rica en fibra y antioxidantes a parte de aportar los nutrientes como vitaminas B3, B5, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, zinc, diversas proteínas, beta caroteno, ácido fólico. Todos estos nutrientes siempre serán naturales y beneficios sin adiditos y conservantes para nuestro organismo.

Te gustaría Invita a tus amigos y familiares a este refrescante batido de albaricoque y ciruela llena de fibra y antioxidantes. Su preparación te resultará muy fácil, tus amigos se admiraran de tus habilidades culinarias al aportar un batido diferente. No tardes en probar a hacer esta receta de batido de albaricoque y ciruela deshidratada.

REFRESCO CREMA ESPECIADA MELOCOTÓN

Ingredientes para 1 persona de refresco crema especiada melocotón:
1 200 ml de agua.
2 Trazos de canela en rama.
4 Cardamomos o granado del paraíso.
3 Melocotones troceados y congelados.
3 Cucharadas 40 ml de yogur natural.
3 ó 4 Cubitos de hielo.
Media cucharadita de esencia de vainilla.

Preparación de la receta refresco crema especiada melocotón:

Poner en un calentador los 200 ml de agua a hervir.

Poner dentro del agua hirviendo los cardamomos, canela durante cinco minutos.

Filtre el agua y déjelo enfriar.

Ponga en el robot de cocina o batidora los melocotones, vainilla y el yogur.

Batir durante medio minuto o quede una mezcla homogénea.

Verter en un vaso largo el batido y en cima del batido verter lentamente el té de especia previamente enfriado.

Remover el resultado con una cucharilla larga.

Para terminar, meter los cubitos de hielo y decorar con un par de rama de canela.

Y a disfrutar.

Este refresco crema especiada melocotón, se le puede considerar un postre muy nutritivo.

Con un color amarillo vainilla, a sido el resultado de una mezcla fantástica de especias proveniente de la india (cardamomo) con el yogur cremoso y melocotón.

Es un excelente refresco que aportar bastantes nutrientes al cuerpo, nutrientes como aceite volátil, terpineol, cineol, el sabineno, limoneno, pineno, almidón y ácidos grasos.

Todos estos nutrientes son necesarios y muy apropiado ingerirlo en forma gradual conjunta a la alimentación diaria.

Este refresco resulta sobre todo para los más pequeños de la casa muy atractivo por su color, aroma y sobre todo su sabor tan rico con el toque a vainilla.

Cuando le coja el tranquillo en su elaboración, lo puede ofrecer a tus amigos y familiares en cualquier época del año, para que deguste un refresco original y poco visto. Su elaboración te resultará muy fácil, a quien le dé a probar este refresco seguramente se sorprenderán de tus habilidades culinarias. No tardes en probar a hacer esta receta de refresco crema especiada de melocotón.

ZUMO BALADA DE ORIGEN VERDE

Ingredientes para 1 persona de zumo balada de origen verde:
2 Manzanas.
1 Manojo pequeño de espinacas.
Media lechuga.
Media lima.

Preparación de la receta zumo balada de origen verde.
Pele las manzanas deshuésala y trocéala en pedazos pequeños.
Lave el manojo de espinacas y trocéalo.
Desoja la lechuga, pásalo por agua para limpiar y trocéala.
Pele la lima y trocéala.
Vierta todo los ingredientes en la batidora o robot de cocina.
Accione el robot de cocina durante medio minuto o hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos largo, lo puede decorar con una rodaja de lima o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

Este zumo balada de origen verde es un zumo acto para tomar antes de dormir, puesto que la lechuga contiene sustancias que actúan como sedantes ligeros, con lo cual te ayudara a coger un sueño más placentero.

Los nutrientes de este zumo balada de origen verde son múltiples entre ellos están; Vitaminas B3, C, calcio, betacaroteno, ácido fólico, hierro, magnesio, fósforo, potasio. Sodio, azufre, etc.

Este zumo es muy recomendado por los naturalista como sustitución por la infusión de la tila, por sus efectos ligeros y sedante en el organismo, además actúa en el organismo como desintoxicante y aporta bastante inmunidad a tu cuerpo, por otra parte vitaliza tu piel.

Un zumo muy fácil de hacer y recomendado para añadirlo en el recetario de tu cocina y que la vida no te sea monótona haciendo, los zumo siempre.

BATIDO COLORIDO

Ingredientes para 1 persona de batido colorido:
1 Plátano.
1 Puñado de frambuesas.
2 Melocotones.
4 cucharadas de yogur natural, aproximadamente; 70 ml.
7 cucharadas de zumo de piña, aproximadamente; 110 ml.

Preparación de la receta batido colorido:
Pele el platano y trocéelo en rodajas pequeñas.
Pele el melocotón y trocéelo en pedazos pequeños desechando el hueso.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cincos elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un trozo de melocotón o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

Este batido colorido tiente un color naranja chicle, el resultado de mezclar las frutas de el amarillo de la piña con el rojo de la frambuesas, es un excelente batido para aportar bastantes nutrientes al cuerpo, nutrientes como biotina, ácido fólico, vitaminas B1, B2, B6, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, zinc, proteína, betacaroteno. Todos estos nutrientes son necesarios y muy apropiado de ingerirlo en forma de batido, sobre todo para los más pequeños de la casa que le resultara muy atractivo por su color, aroma y sobre todo su sabor tan rico. Este batido colorido si se prepara con las frutas más bien madura sale más exquisito y es ideal para tomarlo a cualquier hora de cualquier día del año.

También puedes Invita a tus amigos y otros familiares en verano o en cualquier época del año a este refrescante batido colorido. Su elaboración te resultará muy fácil, a quien le dé a probar este batido seguramente se sorprenderán de tus habilidades culinarias. No tardes en probar a hacer esta receta de batido colorido.

JUGO ESPINACA COL POMELO Y ZANAHORIA

Ingredientes para 1 persona:
-1 Manojo grande de espinacas.
-1 Puñado de col rizada o berza.
-1 Pomelo.
-1 Zanahoria.

Preparación de la receta jugo espinaca col pomelo y zanahoria:
1.Pelar la zanahoria y trocearla.
2.Pelar el Pomelo y trocearlo.
3.Trocear el puñado de col.
4.Trocear el manojo de espinacas.
5.Verte todo en el robot de cocina y accionarlo durante medio minuto.
6.Se puede decorar en el interior del vaso con un trozo pequeño de col rizada.
7.Servir en un vaso corto
8.Y a disfrutar.

Este genuino jugo a base de verduras es un extraordinario reconstituyente energético, es apto para cualquier hora del día y sobre todo es excelente si se toma por la mañana para empezar el día con energía. Una buena inyección de caroteno primordial para cuidar la salud de los ojos y para el sistema inmunitario.

Los nutrientes que aportan al organismo son: Betacaroteno, ácido fólico, vitaminas B, C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre.

Este jugo de verdura es en realidad un zumo de todo los componentes que llevan, aportando al organismo una buena inyección de energía, inmunidad en todo el organismo contra las infecciones, ayuda bastante a la digestión, desintoxícate para todo nuestro organismo y restablece la piel.

Un zumo o jugo más de los tantos que se pueden hacer; si quiere sorprender a algún amigo o familiar con su arte culinario, este jugo de verdura es ideal.

CONMENTARIOS:
-Respuesta 17/12/11:
Bueno sobre gusto, sabores y colores el libro del mundo está en blanco. Lo mismo te puede agradar o no, lo que sí es importante, al consumirlo en forma de jugo o en zumo adquiere sus propiedades de una forma muy diferente de consumirlo en forma solida en una de las tantas recetas de cocina.

-Por Celina el JUGO ESPINACA COL POMELO Y ZANAHORIA el 10/12/11
En un primer momento este jugo puede parecer no muy agradable, pero debo admitir que he probado uno muy similar en Sao Pablo y no esta naaaaaada mal pasa que la combinacion es basntate extraña

ZUMO ZANAHORIA PIMIENTO

Zumo zanahoria pimiento también considerado tónico de zanahoria y pimiento
Ingredientes para 2 persona de zumo zanahoria pimiento:
-250 Ml de zumo de tomate
-250 Ml de zumo de zanahoria.
-1 cucharada de zumo de limón.
-Pimienta negra.
-2 Pimientos rojos grandes.

Preparación de la receta zumo zanahoria pimiento:

-Limpie y pele la zanahoria para luego trocearlo en trozos pequeños.
-Limpie los dos pimientos rojos y quítele las semillas y córtalos en trozos pequeños.
-En un robot de cocina o batidora vierta el zumo de zanahoria y el de tomate,
-Triture los dos zumos o jugos a velocidad lenta hasta que tenga una mezcla homogénea.
-Añada el pimiento y el zumo de limón.
-Sazone el tónico con abundante pimienta negra recién molida.
-Tritúrelo nueva mente hasta obtener una mezcla homogénea.
-Sírvase en vaso corto preferible mente, se puede decorar con una pajita o lo que dicte tu imaginación.

Este zumo zanahoria pimiento es un verdadero tónico para el cuerpo, es una combinación de jugo de verdura de sabores que activa el metabolismo y nos proporcionara energía suficiente para el día.
Un beneficio genial, es hacer jugos de verduras frescas en casa como puede ser este el zumo zanahoria pimiento, esto significa no agrega ningún aditivo o conservante. Además, de esta forma está haciendo un jugo o zumo100% puro en su esencia en minutos, sin azúcar ni aditivos algunos.
El jugo fresco sabe mejor que el que se pueda conseguir comprándolo en tiendas, es más nutritivo cuando el jugo está en su punto, recién hecho y elaborado por uno mismo.
Este genuino zumo zanahoria pimiento a base de verdura es un extraordinario reconstituyente energético, es apto para cualquier hora del día y sobre todo es excelente si se toma por la mañana para empezar el día con energía.