SEGUIDORES
Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa
Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.
Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.
INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALESJUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD
jueves, 15 de julio de 2010
BATIDO PLÁTANO MELOCOTÓN Y FRESA
Publicado por Pancho en 12:05 Etiquetas: BATIDO PLÁTANO MELOCOTÓN Y FRESA, batidora, cocina, fruta, ingredientes, mezcla, preparación, receta, robot, vaso, vasosIngredientes para dos vasos:
- 300 mililitros de leche entera o leche de soja
- 2 cucharadas de yogur natural
- 1 cucharada de jarabe de arce
- ½ plátano pelado y cortado en rodajas
- ½ melocotón, pelado, deshuesado y troceado
- 3 fresas sin los pedúnculos
Preparación de la receta batido plátano melocotón y fresa:
1. Una vez preparada toda la fruta, ponga todos los ingredientes en una batidora o en un robot de cocina y tritúrelos hasta obtener una mezcla homogénea y espumosa.
2. Vierta el batido en vasos, y sírvalo enseguida.
COMENTARIOS:
-Por Anónimo el 26/03/11
Me encantan las ideas q proponen. Las voy a poner en práctica. Estuve haciendo algunos batidos en el verano y me resulta muy práctico usar la licuadora,(compré un hace poco y me encanta usarla es esta: licuadora/philips-scf-870) la recomiendo!! ya q queda una consistencia muy buena, ademas de agregarle hielo para esos días de calor. Gracias!!
-Respuesta por Francisco:
Gracia por el comentario, también yo tengo esa batidora, del mismo modelo, nuevamente gracia por el comentario.
2 comentarios:
Hola me gustaria saber si le puedo echar cualquier fruta o tiene que ser la fruta de la receta?? chaooooo.
Si, le puede echar cualquier fruta, dejaría de ser el batido plátano melocotón fresa, pero debe de buscar un equilibrio en el sabor y sobre todo que sea de tu agrado.
Publicar un comentario
Si desea dejar tu comentario sobre algún batido o zumo o jugo de fruta te responderé en la medida que pueda lo antes posible.