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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

martes, 22 de junio de 2010

BATIDO POMELO Y YOGUR

Publicado por Pancho en 9:35 Etiquetas: , , , , , , , , ,

Ingredientes para dos vasos:

- 1 pomelo rosa o ruby grande y maduro
- 100 mililitros de agua muy fría
- 100 gramos de yogur griego
- 1 cucharada de miel de flores

Preparación de la receta batido pomelo y yogur:

1. Corte el pomelo en cuartos y retire toda la piel y la membrana blanca que pueda.
2. Deseche las semillas.
3. Ponga el pomelo y el agua en un robot de cocina y tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Añada el yogur y la miel y triture la mezcla de nuevo hasta incorporar los ingredientes.
5. Sirva el batido en vasos decorados con una rodaja de pomelo.

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