BATIDO PIÑA Y MARACUYÁ

Ingredientes para 1 persona de batido piña y maracuyá:
1 Piña mediana.
1 Vaso corto de zumo maracuyá.
1 Cuchara de miel de abeja.
1 yogur desnatado sin grasa vegetal.

Preparación de la receta batido piña y maracuyá:
Pele la piña y trocéela en pequeñas porciones.
Aparte para el final y decorado un par de trozos de piña.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos o largo, lo puede decorar con los trozos de piña.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este batido piña y maracuyá, si no estás a dieta, se puede abusar un poquito de él, es un batido excelente y sabroso,

Pero si se está a dieta y queremos tomar este batido como referencia no se debe de tomar más de tres veces por semanas, por muy sabroso que este el dichoso batido.

El batido piña y maracuyá es un excelente diurético, desintoxicarte y muy digestivo.

Los nutrientes que nos aportan son: extranasa, bromelina, ananasa (excelente para una buena circulación sanguínea por disolver los coágulos que puedan formarse y licua la sangre por consiguiente disminuye los problemas de hipertensión, ataque cardíacos, trombosis, apoplejías y un alto poder de digerir las grasas, etc); rico en fibra, pectina, vitamina C, potasio, ácido cafeico, arginina.

Nutrientes muy beneficioso para la salud y sobre todo si estamos a dieta.

Este batido por sus ingrediente de elaboración pertenecerá en la secciones de esta web como batidos de frutas, batidos de dieta, batidos de zumo, batido con yogur desnatado.

Un batido más para meter dentro del recetario de batidos o recetas de batidos de frutas naturales.

BATIDO ARÁNDANO PLÁTANO YOGUR

Ingredientes para dos vasos de batido anándano plátano yogur:

125 ml. de yogur natural

1 plátano

8 arandanos

1 cucharada de miel

Preparación de la receta batido arándano plátano yogur:

Limpie los arándanos y trocéelo.

Pele el platano y trocéelo.

Vierta los trozos de frutas plátano y arándanos en la batidora o robot de cocina, añada el yogur.

Accione el robot de cocina durante medio minuto.

Pruébelo con una cucharilla y añada la miel al gusto.

Se puede decorar los vasos con una rodaja de plátano

Servir en dos vasos y a disfrutar tú y tu familia.

El batido arándano plátano yogur resulta ser una bebida muy completa.

Todos los batidos tienen dos ingredientes primordiales: leche o yogur y fruta. El primer ingrediente nos ayuda con una considerable cantidad de calcio, fundamental para el buen desarrollo óseo. Asimismo, contiene diferentes tipos de proteínas, entre ellas, la caseína, con propiedades anticancerígenas y otros. Por otra parte, el jugo de fruta nos aporta una gran cantidad de vitaminas distintas para nuestro organismo. La vitamina A la encontraremos, por ejemplo, en melocotones, melón o cerezas; la vitamina B en los cítricos e higos; y la C sobre todo en cítricos y en las fresas. La fibra también es un componente principal en casi todas ellas.

Al mezclar leche y fruta para obtener ricos batidos como este batido arándano plátano yogur, hacemos que todas estas propiedades las contengamos en un vaso, por lo que se trata de una bebida de lo más completa y nutriente. Para elaborarla, sólo tenemos que mezclar los ingredientes apropiados y batirlos hasta que adquieran una consistencia cremosa o al gusto del consumidor. Luego, si queremos tomarlo más frío, tan sólo hay que meterlo en la nevera o añadirle un poco de hielo picado.

Bueno, probar en preparar el batido arándano plátano yogur y aplicarle un poco de vuestra imaginación y el resultado será siempre muy rico en sabor.

ZUMO CITRICO VERDE

Ingredientes para 1 persona de zumo cítrico verde:

2 tallos de apio.
2 Naranjas.
2 Manojos de espinacas.
Azúcar o miel al gusto

Preparación de la receta zumo cítrico verde:
Limpiar y trocear el apio.
Licuar las naranjas.
Limpiar y trocear las espinacas.
Verter todo en el robot de cocina y triturar durante medio minuto o hasta que quede una mezcla homogénea.
Si queda pequeños grumos de espinacas o apio, pasar el resultado por un colador o chino de cocina.
Añadirle un poco de azúcar o miel al gusto.
Servir en vasos y a disfrutar.

Sugerencias:
Todas las personas que desee tener buena salud y prolongar esta harmonía en su vida debería incluir de forma habitual en su alimentación y dieta, fruta y verdura fresca ya que son fuente inagotable fundamentalmente de vitaminas, minerales, fibras y enzimas. Tal es la recomendación y consejo que le hará cualquier especialista en dietética para cualquier época del año.
Por ejemplo el zumo de naranja resulta tan sabroso para la gran mayoría de personas que puede mezclarse casi con todo, incluso con el sabor ferroso de las espinacas, aparte de que nos proporcionan el supe nutriente hesperetina y la vitamina C. Ambos nutrientes trabajan en equipo, ya que la hesperetina devuelve la vitamina C a su forma antioxidante activa después de que ésta haya hecho frente y desactivado a los radicales libres que podrían dar lugar a un cáncer. Los ensayos muestran también que la hesperetina ralentiza la multiplicación de varios virus, incluida la del virus del herpes, que produce el herpes labial, y algunas cepas de gripe. Una vez más, sale a brillar la salud coronaria. Los ensayos revelan que este potente supe nutriente parece restringir también la fabricación, por parte del hígado, de compuestos que dan lugar al colesterol, malísimo para la salud.
Los nutrientes en total de este zumo cítrico verde son: ácido fólico, betacaroteno, vitamina B3, C, Calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, todos fundamentales e imprescindible para una buena salud.

ZUMO VIGORIZANTE DE TOMATE Y ZANAHORIA

- 170 gramos de zanahoria.
- 8 tomares.
- 2 cucharadas de zumo de lima.

Preparación de la receta zumo vigorizante de tomate y zanahoria:
1. Tome el tomate y trocearlo en cuartos.
2. Tomar las zanahorias y rallarlas.
3. Ponga el zumo de lima, la zanahoria y el tomate en una batidora.
4. Tritúrelo todo durante medio minuto, hasta conseguir una mezcla homogénea.
5. Prepara un envase de cocina para colocar sobre el un colador.
6. Cuele la mezcla de tomate.
7. Deseche las semillas y la pulpa que hayan quedado en el colador.
8. Guarde el zumo obtenido durante 20 minutos en el frigorífico.
9. Añadirle un poco de miel a gusto del consumidor.
10. Sirva los zumos en vasos y a disfrutar.

¿Quieres hacer un zumo que es diferente para sorpresa de tus hijos? Esta fácil receta de zumo vigorizante de tomate y zanahoria es la respuesta perfecta a tus necesidades. También puedes invita a tus amigos a este zumo vigorizante de tomate y zanahoria, que es una delicia de la degustación. Así que prueba a hacer este zumo vigorizante de tomate y zanahoria para que tus amigos y familiares la disfruten en una fiesta o porque simplemente tenga sed.

BATIDO KÉFIR DE FRUTA

Ingredientes para 4 personas:

- 230 g de fresas.
- 2 platanos.
- 450 ml de yogur de melocotón.
- 450 ml de zumo de manzana.
- 4 cucharadas de miel.

Preparación de la receta de los batidos kéfir de fruta:

1. Pele los platanos y córtelos en rodajas directamente sobre el vaso de la batidora.
2. Puede sustituir el yogur de melocotón por el del sabor que prefiera.
3. Añada las fresas cortadas por la mitad, el yogur y la miel.
4. Tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Con la batidora en marcha añada el zumo.
6. Dejar reposar el batido durante 20 minutos en el frigorífico.
7. Servir el batido kéfir de fruta en vasos helados.

Para probar una variación deferente de esta exquisita combinación batido kéfir de fruta puede sustituir el yogur de melocotón por otro sabor que más le guste y si está a dieta el yogur debe ser desnatado.
¿Quieres hacer un batido que es diferente? Esta fácil receta de BATIDO KÉFIR DE FRUTA es la respuesta perfecta a tu búsqueda. Invita a tus amigos a este batido que es una delicia. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares la disfruten.

BATIDO ARÁNDANO

Ingredientes para dos personas:

- 175 gramos de arándanos
- 150 ml de zumo de arándano rojo
- 150 ml de yogur natural
- Miel, al gusto (opcional)

Preparación de la receta batido arándano:

1. Ponga los arándonos y el zumo en una batidora o en un robot de cocina.
2. Triture todo de uno a dos minutos, hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Añada el yogur y ponga en marcha el robot durante unos segundos para mezclarlo.
4. Pruebe el batido y, si lo desea, añada la miel.
5. Accione el robot de nuevo durante unos segundos hasta incorporar los ingredientes.
6. Sirva el batido en copas o vasos helados decorados con pajitas o lo que la imaginación le dicte.

Las frutas del bosque tiñen este batido de un llamativo color rojo tenue, ideal para servir en las fiestas, es una receta fácil de hacer para endulzar los paladares más exigentes tanto de familiares como de amigos.

BATIDO PLÁTANO

Ingredientes para 2 personas:

- 2 plátanos maduros
- 125 miligramos de leche desnatada
- ½ cucharada de esencia de vainilla
- 200 miligramos de yogur natural desnatado
- Caramelo liquido
- 2 cubitos de hielo

Preparación de la receta batido plátano:

1. Ponga todos los ingredientes en una batidora o en un robot de cocina: los plátanos, el yogur, la leche y la esencia de vainilla y tritúrelos hasta obtener una mezcla homogénea y espumosa.
2. A continuación, agregue el hielo y mézclelo por unos minutos.
3. Adórnelo con caramelo líquido.

Este batido vigorizante le ayudara a comenzar el día con las pilas cargadas; es para todos los miembros de la familia; poderlo tomar en verano es muy refrescante y fácil de hacer.
El plátano, al ser una fruta cargada de potasio, es ideal para la salud, este mineral mantiene a raya la hipertensión
Añada 1 o 2 cucharadas de miel si le gustan los sabores más dulces.
Al ser un batido de sabor dulce es ideal para que lo prueben los amigos más allegados a la familia.
Una vez elaborado el batido se debe de servir enseguida y se puede servir en un vaso o copa.

BATIDO FRAMBUESA Y FRESA

Ingredientes para dos-cuatro vasos:

- 55 gramos de frambuesas
- 55 gramos de fresas
- 225 mililitros de nata agria
- 225 mililitros de leche
- 1 cucharadita de esencia de almendra (opcional)
- miel al gusto

Preparación de la receta batido frambuesa y fresa:

1. Con el dorso de una cuchara presione las frambuesas a través de un colador de nylon puesto sobre un cuenco.
2. Deseche las semillas que hayan quedado en el colador.
3. Ponga en una batidora el puré de frambuesa, las fresas partidas por la mitad, la nata agria, la leche y, si lo desea, la esencia de almendra.
4. Tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Vierta el batido en vasos helados, añada miel al gusto y sírvalo.

ZUMO SANDÍA HIGO Y MIEL

Ingredientes:

- ½ sandía, pelada, sin semillas y cortada en trozos
- 3 higos medianos sin tallos
- 1 cucharada de miel

Preparación de la receta zumo sandía higo y miel:

1. Pasar los trozos de sandía e higo, alternándolos, por la licuadora.
2. Añadir la miel.
3. Remover bien y tomarlo inmediatamente.
4. Este zumo es ideal para recuperar la energía perdida.
5. Si se quiere que este zumo sea aún más vigorizante, hay que utilizar higos secos.

BATIDO POMELO Y YOGUR

Ingredientes para dos vasos:

- 1 pomelo rosa o ruby grande y maduro
- 100 mililitros de agua muy fría
- 100 gramos de yogur griego
- 1 cucharada de miel de flores

Preparación de la receta batido pomelo y yogur:

1. Corte el pomelo en cuartos y retire toda la piel y la membrana blanca que pueda.
2. Deseche las semillas.
3. Ponga el pomelo y el agua en un robot de cocina y tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Añada el yogur y la miel y triture la mezcla de nuevo hasta incorporar los ingredientes.
5. Sirva el batido en vasos decorados con una rodaja de pomelo.

ZUMO PERA Y FRAMBUESA

Ingredientes para dos vasos:

- 2 peras grandes tipo conference
- 125 gramos de frambuesas congeladas
- 200 mililitros de agua muy fría
- miel al gusto

Preparación de la receta zumo pera y frambuesa:

1. Pele las peras, córtelas en cuartos y decorazónelas.
2. Póngalas en un robot de cocina con las frambuesas y el agua y tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Pruébelo, y si las frambuesas son demasiado ácidas, endúlcelo con miel.
4. Sirva el batido en vasos y decórelo con frambuesas enteras ensartadas en una brocheta de madera.

ZUMO MELÓN

Ingredientes para cuatro vasos:

- 1 melón de 1 ½ kilos aproximadamente
- 1 limón
- 1 ramita de hierbabuena

Preparación de la receta zumo melón:

1. Se parte el melón, se retiran las pepitas y membranas, y se pela.
2. Se pela el limón y se trocea, retirando las semillas.
3. Se pone una jarra para recoger el zumo y se licuan las frutas.
4. Se añade al zumo obtenido unos cubitos de hielo y unas hojitas de hierbabuena, bien lavadas, se remueve con una cuchara y se sirve.
5. Si el melón no fuera muy dulce, se puede agregar al zumo una cucharada de azúcar o de miel, o bien añadirle 200 gramos de uvas blancas, previamente licuadas.

ZUMO FIESTA

Ingredientes para 10 o 12 vasos:

- 2 piñas
- 1 melón
- 1 kilo de melocotones
- ½ kilo de fresas
- 250 mililitros de agua muy fría
- 4 cucharadas de miel o azúcar

Preparación de la receta zumo fiesta:

1. Se pelan las piñas y se trocean.
2. Se pela el melón retirando las membranas y pepitas y se trocea.
3. Se pelan los melocotones, desechando los huesos y se limpian y lavan las fresas.
4. Una vez preparada la fruta, se pone una jarra con cubitos de hielo para recoger el zumo y se licuan las frutas.
5. Se añaden el agua y la miel o azúcar, se remueve bien con una cuchara de madera y se sirve.
6. Este zumo está muy recomendado para las fiestas infantiles y juveniles.

BATIDO MANZANA CON FRAMBUESAS

Ingredientes:

- 1 manzana pelada, sin semillas y picada
- 55 gramos de frambuesas frescas o congeladas (previamente hay que descongelarlas)
- 4 cucharadas de mantequilla o de yogur natural desnatado
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharadas de agua fría y unos cubitos de hielo

Preparación de la receta batido manzana con frambuesas:

1. Ponga las manzanas picadas en la licuadora junto con el agua fría y mezcle durante 1 minuto.
2. Añadir las frambuesas en la licuadora y mezcle por 30 segundos antes de añadir la miel.
3. Luego añada la miel y el yogur y mezcle durante 1 minuto más.
4. Coloque unos cubitos de hielo en un vaso y vierta por encima el batido.
5. Decore con unas frambuesas y sírvalo frío.
6. Manzana y frambuesas es una buena combinación de frutas con la que puede preparar este delicioso batido que es muy fácil y rápido de hacer. Puede utilizar cualquier tipo de manzana: verde, amarilla o roja.
7. Disfrute de este batido de manzana con frambuesas tan fácil de preparar.

BATIDO MELOCOTÓN

Ingredientes para una persona:

- 2 melocotones amarillos maduros
- 1 yogur
- 2 o 3 hojas de menta (opcional)
- 5 cubitos de hielo
- 1 cucharada de miel

Preparación de la receta batido melocotón:

Lavar y pelar los melocotones.
Sacar los huesos y cortar en trozos.
En una batidora, mezcle los pedazos de melocotón con el yogur, los cubitos de hielo, las hojas de menta y la cucharada de miel, durante 2 minutos.
Verter en un vaso y disfrutar de inmediato.
Los batidos se pueden hacer con la fruta de temporada o fruta congelada. Esta receta de batido de melocotón es sencilla y muy rápida de hacer.

Comentarios:
-Por Anónimo el BATIDO MELOCOTÓN el 22/10/11
Guau cuantos batidos

-Respuesta 22/10/11:
Seguro que no te gusta otro batido más que este, as probado en hacer más o hacer algún tipo de zumo, prueba y me comentas.

-Por Anónimo el BATIDO MELOCOTÓN el 22/10/11
Este batido en particular es uno de mis preferidos, mira que tiene en esta Web bastantes recetas pero este batido en particular esta exquisito.

-Respuesta 23/10/11:
Me alegro que probara hacer el batido melocotón y te gustase, te sugiero que poco a poco valla probando en hacer otros batidos o zumos, estoy seguro que te gustarán muchos de ellos.

-Por Anónimo el BATIDO MELOCOTÓN el 21/10/11
lo hice y está muy rico gracias por la receta

CÓCTEL FRUTAS

Ingredientes para 10 vasos:

- 4 manzanas
- 4 cucharadas de miel
- 1 trocito de canela en rama
- 1 kilo de piña fresca
- 1 kilo de naranjas
- 100 gramos de uvas blancas sin semillas
- unas ramitas de hierbabuena
- agua
- soda

Preparación de la receta cóctel frutas:

Se pelan la piña y las naranjas, desechando las pepitas, y se parten las manzanas quitándole el corazón y las semillas.
Se trocea toda la fruta y se licua, recogiendo el zumo en un recipiente de cristal.
Se mide el zumo obtenido y se añade la mitad de la cantidad de zumo en agua y la otra mitad de soda.
Se agregan el hielo, la canela, la miel y la hierbabuena.
Se remueve con una cuchara de madera para que se disuelva la miel, y se sirve bien frío.

ZUMO PERA

Ingredientes para 4 personas:

- 1 kilo de peras
- el zumo de un limón
- 150 gramos de azúcar
- 1 litro de agua
- 2 cucharadas de miel

Preparación de la receta zumo pera:

1. Pelar las peras, retirarle las semillas y cortarlas en dados.
2. Ponga en un recipiente con el agua, los dados de pera y cocínelos durante 10 minutos. Luego, déjelo enfriar.
3. Ponga la mezcla en una batidora, agregar el azúcar, el zumo de limón y la miel, y mezclar todo.
4. Ponga el zumo de pera en la nevera hasta el momento de servir.

BATIDO ZANAHORIAS

Ingredientes para 4 personas:

- 1 zanahoria
- ¼ litro de leche
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de almendras fileteadas
- 1 yogur

Preparación de la receta batido zanahorias:

1. Pelar y rallar la zanahoria
2. Poner en la batidora la leche, el yogur, la zanahoria rallada, la miel y las almendras.
3. Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y guárdelo en la nevera hasta el momento de servir.
4. Servir muy frío.
¿Té gustaría hacer un batido diferente? Esta receta que es muy fácil de BATIDO DE ZANAHORIAS es la respuesta perfecta a tu búsqueda. Invita a tus amigos a este batido que es una delicia. Así que prueba a hacer esta batido para que tus amigos y familiares y la podéis disfrutar en una fiesta.

BATIDO CEREZAS

Ingredientes para 2 personas:

- 400 gramos de cerezas maduras (300 gramos sin semillas)
- 1 yogur
- 5 cubitos de hielo
- 1 cucharada de miel líquida

Preparación de la receta batido cerezas:

1. Lavar y escurrir las cerezas, quitarles el rabo y las semillas.
2. En una batidora, mezcle las cerezas, el yogur, la miel y los cubitos de hielo durante 2 minutos.
3. Sirva inmediatamente en dos vasos
4. Con colores brillantes, casi químicos, sin embargo nada más natural que esta receta de batido de cerezas. Para endulzarlo, utilice miel líquida por sus beneficios, aunque puede utilizar el clásico azúcar blanco o el azúcar moreno a su gusto. Este batido es tan interesante como su color. Un batido para probar y descubrir.

¿Te gustaría hacer un batido que es realmente diferente? Esta fácil receta de BATIDO DE CEREZAS es la respuesta perfecta a tus necesidades. Invita a tus amigos a este batido que es una delicia. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares la disfruten dentro de una fiesta.

BATIDO DÁTILES Y ALMENDRAS

Ingredientes:

- 4 dátiles grandes
- 4 almendras
- 2 tazas de leche helada
- ½ plátano
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de azúcar

Preparación de la receta batido dátiles y almendras:

1. Ponga de remojo los dátiles en la leche durante una hora o cocínelos durante 40 segundos en el microondas.
2. A continuación, ponga los dátiles, plátano y almendras en la batidora y añada la leche helada, y bátalo todo hasta conseguir una mezcla cremosa.
3. Agregar la miel y el azúcar y dar un golpe de batidora más.
4. Sírvalo en un vaso o copa y tómelo cuando todavía esté muy frío.
5. Si quiere puede adornarlo con barquillos a los lados.
6. Este batido le encanta a los niños.
7. Puede usar para este batido cualquier fruto seco.
8. No dude en poner en práctica esta original receta de batido de dátiles y almendras. Es una receta diferente y muy nutritiva, que estará al gusto tanto de adultos como de los niños.