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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

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sábado, 17 de diciembre de 2011

BATIDO BAYAS CREMOSAS A LA NARANJA

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Ingredientes para 1 persona de batido bayas cremosas a la naranja:
2 Naranjas.
2 Puñados de frambuesas.
2 Puñados de fresas.
5Cucharadas (75 ml) de yogur natural.
6 Cucharadas (125ml) de zumo de guayaba.

Preparación de la receta batido bayas cremosas a la naranja:
Pele las naranjas.
Limpie las frambuesas y las fresas pasándolas por el agua.
Vierta en un robot de cocina o licuadora las naranjas desgajadas el puñado de frambuesas, fresas, yogur natural y el zumo de guayaba.
Accione el robot de cocina o licuadora de zumo durante dos minutos aproximado o hasta que quede una mezcla homogénea.
Vierta en un vaso corto pudiendo decorarlo con trozos de frambuesas.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:
Este batido de bayas cremosas a la naranja es increíble mente sabroso donde el zumo de guayaba realza todos los sabores de las demás frutas utilizas, dando una explosión de dulzor muy peculiar.
Es un batido cargado de energía, aportando inmunidad a nuestro organismo y regeneración a nuestra piel, de paso contiene propiedades que ayudan un poco en la desintoxicación y la propia digestión.
Es un batido cargado de nutrientes tales como vitamina C, B3, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, betacaroteno, biotina, ácido fólico e innumerables proteínas.
Un batido de los tantos con su peculiar sabor genuino y único entre todos los batidos
Invita a tus amigos a este batido en cualquier época del año, aparte de sorprenderle con su sabor, le demostrara una vez más que los batidos no tiene que ser siempre los mismo, de hecho se puede hacer una infinidad de combinación. Esta bebida es una delicia para tomar. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares para que lo disfruten.

viernes, 4 de febrero de 2011

ZUMO ZANAHORIA LIMÓN Y ACEITE DE LINAZA

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Ingredientes para 2 personas:
- 8 zanahorias grandes.
- 2 cucharadas de aceite de linaza.
- 4 limones.

Preparación de la receta de los zumos zanahoria limón y aceite de linaza

1. Pelar las zanahorias y cortarles los extremos.
2. Cortar en rodaja las zanahorias.
3. Pelar los cuatros limones y cortarlos en cuartos.
4. Meter el la licuadora trozos de zanahorias y los trozos de limones.
5. Añadirle al zumo de la licuadora el aceite de linaza y remover.

La combinación de las zanahorias y los limones constituyen una agrupación fantástica para desintoxicar. También, los azúcares de las zanahorias afinan la acidez de los limones. Esta deliciosa combinación ayuda igualmente a hacer que el aceite de linaza pueda tomarse. Incrementando este aceite se acrecienta la operación limpiadora del zumo. El aceite de linaza es además rico en ácido alfalinolénico, una importante fuente de ácidos grasos esenciales. Beber este delicioso zumo zanahoria limón y aceite de linaza con el estómago vacío puede activar un aparato digestivo lento u holgazán. Los nutrientes del zumo zanahoria limón y aceite de linaza son: Betacaroteno, ácido fólico, calcio, cromo, hierro, magnesio, potasio, ácido alfalinolénico, bioflavonoides, lignanos, limonina, ácido grasos, omega 3, inega6 y vitaminas C, K. El zumo zanahoria limón y aceite de linaza es otro de los tantos zumos ideales para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un zumo cargado de energías, vigorizante y con efecto de desintoxicante.

jueves, 18 de marzo de 2010

BATIDOS DE DIETA

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Los batidos de dieta pueden ayudar a bajar de peso y no pasar el desconsuelo de hambre, siempre y cuando, se tome con moderación y sin abusar, de toda forma el realizar dieta por cuenta propia, podría ser tan peligroso como auto medicarse sin el conocimiento previo.
Por este último motivo, a todo aquel que quiere hacer dieta y no llevarse ningún fracaso, lo primero que se debe de hacer es buscar asistencia especializada en cuestión de dieta.
De toda forma, en esta web les pongo las recetas de unos batidos de dieta, que ayudan a bajar de peso, siempre y cuando no se abuse de ello, no es lo mismo tomarse un batido (un vaso corto) por la mañana, que el tomarse un litro de batidos como desayuno, esto último no ayuda en nada hacer o querer hacer dieta, se debe ser consecuente con lo que digerimos.
Las dietas suelen ser difícil, más dificultoso es conservar el peso una vez logrado nuestro objetivo. Para ello es obligatorio tener claro cuáles son los ingredientes que no deben faltar en nuestra ingesta diaria y no perder de vista el equilibrio entre carbohidratos, proteínas, fibras y grasas saludables.
Los batidos de dieta están cargados de vitamínicos y nutrientes, cargado en la justa medida para perder peso, mejorar la salud, el aspecto de nuestra piel, cabello, uñas, etc.
También tonifica nuestro organismo y de paso nos refresca, batidos de dieta que tan solo necesitamos unos pocos minutos en su preparación y una licuadora o batidora.
Los batidos de dieta tienen una peculiaridad en su preparación, que se debe elaborar con los productos frescos (fruta, verdura), para obtener el mayor beneficio y objetivo por el que se hace.

Listado de batidos de dieta:
BATIDO PIÑA Y MARACUYÁ



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