ZUMO MANZANA VERDE

Ingredientes para 1 persona de zumo manzana verde: 
1 Manojo de perejil.
3 Manzanas.
9 trozos de brécol.

Preparación de la receta zumo manzana verde:
Desoje el perejil y trocéalo un poco.
Pele las 3 manzanas y trocéalas, desechando las pipas o corazón de la manzana.
Lave el brécol y trocéelo. Vierta en el robot de cocina o batidora los tres elementos.
Accione la batidora durante 30 segundo o un poco más, hasta que quede una mezcla homogénea.
Si el zumo queda un poco espeso para tomar se puede remediar con un poco de agua y volverlo a pasar por la batidora.
Servir en vasos cortos, lo puede decorar como viene en la imagen o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS: 

Estos zumos de hortalizas y verduras de hojas verdes se le pueden considerar un zumo verde, aunque su nombre en realidad es zumo manzana verde. Este zumo manzana verde nos dará la oportunidad para el beneficio de nuestro organismo la desintoxicación al cien por ciento y de paso un 80/100 de inmunidad, digestibilidad y regeneración de la piel. Un zumo ideal para pertenecer al mundo de los zumos de desintoxicación o zumos naturales, de toda forma pertenecerá dentro de esta web a la sección de zumos de desintoxicación. Con este zumo nos estaremos alimentado con los siguientes nutrientes: Vitaminas A, B3, B5, B6, C, E, K, hierro, magnesio, calcio, fósforo, potasio, sodio, azufre, zinc, pectinas, blicina, betacaroteno, ácido fólico, carbohidratos, azúcares, grasas vegetales, varias proteínas, agua, acido pantoténico B5, niacina B3, Etc. Para realizar este zumo y poder equilibrar el sabor de las hortalizas se debe de utilizar manzanas de sabor fuertes como la Granny Smith, de esta forma el sabor del zumo manzana verde se convierte en un rico zumo de hortaliza.

ZUMO DIOSA VERDE

Ingredientes para 1 persona de zumo diosa verde:
1 Manojo de berros.
1manojo de perejil fresco.
4 trozos de brécol.
Media piña.

Preparación de la receta zumo diosa verde:
Lave los berros y trocéelos.
Lave el perejil y desójelo.
Lave el brécol y trocéelo.
Pele la media piña y trocéelo.
Vierta en la batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto, hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos cortos, lo puede decorar con un par de hojas de perejil o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

El zumo diosa verde es otro clásico zumo de hortalizas y verduras, resumiendo un zumo a base de hojas verdes o dicho de otra forma un zumo verde.

Este es un potente zumo donde nos ayudara a la desintoxicación orgánica por la ingesta de una comida pesada.

Por otro lado nos da una efectividad del 80 por ciento de digestibilidad y regeneración de nuestra piel.

Un zumo que nos aportara de nutrientes como: Betacaroteno, vitaminas B3, B5, C, E, calcio, ácido fólico, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre.

Este zumo diosa verde lo podéis encontrar dentro de esta web en la sección de zumos desintoxicantes.

TOMATE

El tomate es una de las hortalizas más consumida en el mundo, Es un alimento muy nutritivo y refrescante de color rojo.

Con el tomate elaboramos multitud de platos (crudo, cocido, frito, en salsa o crudo), ensaladas, batidos, zumos y otros jugos y bebidas, el tomate es indispensable en la cocina.

El tomate contiene en su interior, todo un almacén de virtudes para nuestra salud, hasta hoy en día, ningún medicamento ha conseguido tener tantas propiedades terapéuticas como posee el tomate.

Con el tomate conseguiremos prevenir hasta nueve tipos de cáncer, reducir el colesterol, combatir infecciones, fortalecer el sistema inmune, eliminar el ácido úrico, aplacar el dolor artrítico y reducir el riesgo de infarto, las toxinas que expulsa debido a su efecto diurético, también se encarga de eliminar el ácido úrico y de reducir el colesterol.

El tomate a parte de estar bueno de sabor es una autentica farmacia encerrada dentro de ese habitáculo rojo.

Existen diferentes tipos de tomates, pero los más comunes son: en forma de pera, RAF, redondo, cereza o cherry.

Sea del tipo que sea el tomate, entre todos ellos comparte las mismas propiedades nutritivas

Vitaminas: A, B1, B2, B5, C, E

Minerales: hierro, calcio, manganeso, zinc, cobre, sodio y potasio, fósforo, magnesio (estos tres últimos necesarios para la actividad normal de nervios y músculos).

La hortaliza del tomate apenas contiene grasas. Esta característica, más su poder diurético (lo convierte en un aliado de excepción en las dietas de adelgazamiento y de control de peso).

Además, tiene un 80/100 rico en licopeno, un pigmento vegetal de la familia de los carotenoides que le da al tomate su peculiar color rojo.

El licopeno tiene propiedades antioxidantes, los numerosos estudios han expuesto que su consumo habitual ayuda a reducir algunos tipos de cáncer como (próstata, pulmón y tracto digestivo) y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. También se han contrastado sus efectos positivos en la prevención de la arteriosclerosis y del síndrome de degeneración muscular, principal causa de ceguera en las personas mayores de 64 años.

Si utilizamos el tomate como un elemento más para elaborar nuestros batidos, zumos o diferentes tipos de bebidas y jugos, nos garantizaremos virtudes terapéuticas muy beneficiosas para nuestra salud.

BATIDO PUESTA DE SOL CREMOSA

Ingredientes para 1 persona de batido puesta de sol cremosa:
1 Plátano.
½ Piña.
80 ml de yogur natural.
140 ml de zumo de piña.
1 Fresa

Preparación de la receta batido puesta de sol cremosa:
Pele el plátano y trocéelo en rodajas pequeñas.
Pele la media piña y trocéala en pequeñas porciones.
Dejar un par de cuña pequeñas de piña, para el final el decorado (opcional).
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos cortos, lo podéis decorar como se ve en la imagen con el par de piña y una fresa troceada o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

El batido puesta de sol cremosa es una elección perfecta, para realizar un batido de lo más sencillo y delicioso dentro del mundo de los batidos.

Para elaborar estos batidos (batido puesta de sol cremosa) en caso de no gustarle el zumo de piña, este último elemento lo puede sustituir por el zumo de manzana.

Este batido resulta muy atractivo servido en vasos cortos y acompañándolos con el adorno expuesto en la imagen, de hecho lo hace ideal para un cumpleaños de los más peque de la casa ya que su color, sabor y aroma lo convierte en un batido de fantasía a los ojos de un niño.

El batido puesta de sol cremosa es ideal para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales, uno de los batidos energéticos cargado de energías muy vigorizante.

El batido puesta de sol cremosa nos aportara a nuestro organismo en su toma el 100/100 de energía y un 60/100 de inmunidad, rehabilitación de la piel y otro tanto de digestibilidad.

Este estupendo batido nos da de nutrientes: vitaminas B1, B3, B6, B9, B12, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, zinc, fibra, varias proteínas, betacaroteno, biotina, yodo, cobre, ácido fólico, ácido cítrico, ácido málico, ácido oxálico y enzima bromelina.

Prueba a realizar estos fantásticos batidos, te subirá las energías y el ánimo por las nubes.

Si al probarlo te gusta muchisimo, no olvide de añadirlo en recetas de batidos de frutas naturales de tu colección.

BATIDO PIÑA CREMOSA

Ingredientes para 1 persona de batido piña cremosa:
Media piña.
80 ml de yogur natural.
110 ml de zumo de piña.

Preparación de la receta batido piña cremosa:
Pele la piña y córtela en tacos pequeños.
Deje una cuña o tres de piña apartada, para su decoración final.
Vierta en el robot de cocina o batidora los tres elementos a combinar.
Accione la batidora durante un medio o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos medios cortos, se puede decorar con las cuñas de piñas o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Ciertas veces, los batidos más sencillos a elaborar son los mejores, elija una piña madura y así obtendrá los mejores resultados para este deliciosos batido piña cremosa.

Con el batido piña cremosa saboreara un sabor tropical.

Otra receta maravillosa para incluir en recetas batidos de frutas naturales, en cuya elaboración nos aportara los nutrientes: Los nutrientes que nos aportas son múltiples, entres ellos están las vitaminas C, B1, B6, B9, E, ácido fólico, potasio, magnesio, yodo, cobre, manganeso, ácido cítrico, ácido málico, ácido oxálico, enzima bromelina.

El batido piña cremosa nos aportara a nuestro organismo mucha energía y buena digestibilidad, también nos dará un 60/100 de inmunidad.

El batido piña cremosa es otro de los tantos batidos ideales para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un batido cargado de energías y vigorizante para todo nuestro organismo.

BATIDO ACELGA Y PEREJIL

Ingredientes para 1 persona de batido acelga y perejil:
1 Puñado de perejil.
1 puñado de acelga.
El zumo de medio limón.
2 Plátanos.
160 ml de agua.
1 yogur desnatado.

Preparación de la receta batido acelga y perejil:
Pele los plátanos y trocéelo en rodajas pequeñas.
Pase por agua para su limpieza el perejil y la acelga.
Trocee las acelgas.
Trocee el perejil.
Exprime el medio limón.
Vierta en el robot de cocina o batidora los seis elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un par de ramitas de perejil o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este batido acelga y perejil tiene un sabor muy prominente a las verduras que se utilizan y al añadirle los plátanos le disfrazamos el sabor de clorofila por fruta, para aquellas personas que al probar este batido le sigue sabiendo a verdura o no le agrada el sabor, le aconsejo que le añada un poco de azúcar o miel hasta conseguir el dulzor apropiado de su paladar.

Estos batidos por los ingredientes de verduras que utilizamos, también se le llaman batidos verdes, por el motivo de utilizar verduras verdes, estas en sí, tienen fibras, minerales, calcio, magnesio, vitaminas, carotenoides, ácido fólico, etc,

Nutrientes esenciales para nuestro organismo y otros parámetros para nuestra salud, como conseguir calidad de sueño, mejor digestión, bajar de peso, reducir los dolores, regenerar la piel, deshacer la ansiedad y fortalecer el sistema inmunológico.

Todo son buenas aportaciones que nos brinda un batido verde como este el batido acelga y perejil.

Un excelente batido para la salud y sobre todo para pertenecer a nuestra recetas de batidos o recetas de batidos de verduras.

Este batido se debe de consumir fresco, siempre será más nutritivo, se puede conservar refrigerado por un máximo de 2 días, nunca más.

BATIDO PIÑA ROSADA

Ingredientes para 1 persona de batido piña rosada:
½ Piña.
6 Fresas.
80 ml de yogur natural.
110 ml de zumo de guayaba.

Preparación de la receta batido piña rosada:
Pele la piña y trocéala en pequeñas porciones.
Lave las fresas y trocéala en cuatro cada uno de ellas.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos largo, lo puede decorar con trozos de fresas o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:
Batido piña rosada, un batido lleno de color, donde el color fresa anaranjado predomina un batido muy colorido para los ojos de cualquier niño.
Este batido nos cargara de energía a un 80%100 en el mismo porcentaje nos da inmunidad y nos restablece la piel, un batido donde los nutrientes va desde la vitamina B3, C, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, betacaroteno, biotina, ácido fólico, sodio, azufre, zinc, proteína, etc.
Este batido piña rosada por sus ingredientes pertenecerá a las secciones de batidos de frutas, batidos de yogur, batidos de zumo, dependiendo de los ingredientes que tenga en mente y quieras combinar lo encontraras en una sección u en otra.

BATIDO LLUVIA PÚRPURA

Ingredientes para 1 persona de batido lluvia púrpura:
1 Puñado de grosella negra.
1 Puñado de zarzamoras.
1 Puñado de arándanos negros.
6 Cucharadas de yogur natural (80 ml).
6 Cucharadas de zumo de manzana (80 ml)

Preparación de la receta batido lluvia púrpura:
Pase por agua las grosellas, zarzamoras y arándanos para limpiarlas.
Verter en el recipiente de la batidora los tres frutos.
Añadir los 80 ml de yogur y los 80 ml de zumo de manzana.
Accione la batidora durante medio minuto aproximadamente o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, lo puede decorar con algún arándano entero o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:
Las grosellas, zarzamoras y arándanos es una gran combinación de frutas que usted puede utilizar para hacer esta delicia de batido. Este batido de frutas, batido lluvia púrpura se puede preparar en tan sólo un máximo de 4 minutos. La combinación de los tres frutos mas el zumo y el yogur, hace de este batido una receta muy fácil, un batido bastante refrescante para el cuerpo y mente en un día agotador después del trabajo o en cualquier momento del día. También nos aportara una gran cantidad de vitaminas como B1, B2, B5, B6, C, E, betacaroteno, biotina, ácido fólico, calcio, cromo, hierro, magnesio, manganeso, potasio, sodio, azufre, proteína, zinc.
Cada uno de los batidos tienen sus cualidades, este en concreto batido lluvia púrpura nos da a nuestro organismo bastante energía, inmunidad y rehabilitación de la piel, no se debe de abusar de este batido puesto que es un poco pesado para la digestión, por lo demás esta exquisito, pruébalo y veras.
El mundo de los batidos están lleno de colores y sabores, a parte de los beneficios que nos aporta, si encuentra algún batido que sea de tu deleite no te conforme con ese solo, prueba en hacer otros batidos. Una receta más para el mundo de los batidos. Suerte y a disfrutar.

Batido dulce desayuno de verano

Ingredientes para 1 persona de batido dulce desayuno verano:
1 Plátano.
1 Melocotón.
1 Puñado de mora.
1 Puñado de fresas.
10 Cucharada soperas zumo de manzana (150 ml).
5 Cucharada sopera de yogur natural (75 ml).

Preparación de la receta batido dulce desayuno verano:

Pase las fresas y moras por agua para limpiarla.

Pele el melocotón y trocéelo en tacos pequeños.

Pele el plátano y trocéelo en rodajas.

Vierta en el robot de cocina o batidora los seis elementos para su elaboración.

Accione la batidora durante un minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.

Servir en vasos cortos, lo puede decorar con un trozo de melocotón, mora o la imaginación dicte.

Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

El batido dulce desayuno verano es un exquisito capricho para una reluciente mañana de verano.

Con el batido dulce desayuno verano saboreara un sabor de lo más refrescante por la mañana en los días más caluroso de cualquier verano, con lo cual no le resultará difícil imaginar que está desayunando en una hermosa playa paradisiaca.

Entre todos los batidos este en particular batido dulce desayuno verano es un buen reconstituyente energético a parte de aportar inmunidad y regeneración de la piel, un batido ideal para el comienzo de un día que será caluroso.

Todos los batidos tiene su encanto y sabor, este en particular, por su color, textura, sabor a parte de los nutrientes como vitaminas B3, B12, CC E, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, zinc, fibra, proteínas lo convierte en un batido ideal dentro del mundo de los batidos para el comienzo del día.

Por lo general los batidos son las delicias de los niños, ya sea por colores llamativos, rojos, rosado etc. Se convierte en muy sugerente a los ojos de cualquier niño para que tomen una buena recarga de nutrientes y vitaminas de una forma muy divertida como es beber un batido,

Si tiene niños, no tarde en que prueben este excelente batido dulce desayuno verano, por su sabor y color sorprenderá a los más peque de la casa y seguramente de entre todos los batidos te pidieran que le hagan este en particular.

BATIDO CREMA TROPICAL

Ingredientes para 2 persona de batido crema tropical:
Media papaya.
Media piña.
10 cucharadas soperas (160 ml) de zumo de piña.
5 Cucharadas soperas (75 ml) de yogur natural.

Preparación de la receta batido crema tropical:

Pele la papaya y quítele las pipas y troce la papaya.

Pele la piña y trocéala.

Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.

Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y casi densa.

Servir en vasos largo, pudiendo decorarlo con trozo de papaya o la imaginación dicte.

Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Con el batido crema tropical saboreara un sabor de lo más tropical con lo cual no le resultará difícil imaginar que está desayunando en una playa de la tantas que hay en el trópico del Pacífico, famosas por sus aguas transparente o color turquesa.

Este batido en uno de mis favorito entre todos los batidos, de hecho tengo una colección de recetas de batidos que ninguno de ellos son en realidad favorito, cada uno tiene un sabor genuino y único en el mundo de los batidos con lo cual ninguno es candidato a ser favorito, todos están buenísimos.

Los batidos se caracterizan por mezclar frutas con algún producto lácteo y este en particular batido crema tropical contiene los nutrientes tales como vitaminas B 12, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, fibra, proteína, betacaroteno, ácido fólico, etc,.

El batido crema tropical resalta entre todos los batidos por contener y aportar a nuestro organismo mucha energía, propiedades para la inmunidad, mejorar nuestra piel y ayuda bastante en la digestión.

No tarde en probar este excelente batido crema tropical que es casi un rey entre los batidos, sorprende a tu familia y amigos de tus habilidades de combinar zumos de frutas con lácteos.

BATIDO CREMA DE ALBARICOQUE

Ingredientes para 1 persona de batido crema de albaricoque:
4 Albaricoque.
5 Cucharadas soperas (80ml) de yogur natural.
10 Charadas soperas (160 ml) de zumo de manzana.
2 Puñados de fresas.

Preparación de la receta batido crema de albaricoque:
Limpiar los albaricoques y deshuesarlos y cortarlos en cuarto.
Limpiar las fresas y trocearlas.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un trozo de albaricoques o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este batido crema de albaricoque es importante que la fruta albaricoques estén bien maduras para hacer este delicioso batido, ya que, no podrán competir con el sabor de las fresas, la fresa en este batido hace la función de darle el color rosado y la densidad cremosa, pero al final de la preparación tiene que tener un sabor o toque de albaricoque.

Un delicioso batido crema de albaricoque es una alternativa más de entre todos los batido y este en particular por su color, textura y sabor es ideal para los más peque de la casa y por qué no, para cualquier mayor también bien.

Sus nutrientes son muchos, entre ellos digeriremos las vitaminas B3, B5, B12, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, zinc, fibra, proteínas, betacaroteno, biotina, ácido fólico, etc.

¿Seguro que no as probado este delicioso batido crema de albaricoque?, el día que los pruebe te arrepentirás, por que cuando lo pruebe, no podrás dejar de repetir en hacerlo constantemente para agradar tu paladar. Te advierto, este batido crema de albaricoque esta de vicio.

BATIDO BAYAS CREMOSAS A LA NARANJA

Ingredientes para 1 persona de batido bayas cremosas a la naranja:
2 Naranjas.
2 Puñados de frambuesas.
2 Puñados de fresas.
5Cucharadas (75 ml) de yogur natural.
6 Cucharadas (125ml) de zumo de guayaba.

Preparación de la receta batido bayas cremosas a la naranja:

Pele las naranjas.

Limpie las frambuesas y las fresas pasándolas por el agua.

Vierta en un robot de cocina o licuadora las naranjas desgajadas el puñado de frambuesas, fresas, yogur natural y el zumo de guayaba.

Accione el robot de cocina o licuadora de zumo durante dos minutos aproximado o hasta que quede una mezcla homogénea.

Vierta en un vaso corto pudiendo decorarlo con trozos de frambuesas.

Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:

Este batido de bayas cremosas a la naranja es increíble mente sabroso donde el zumo de guayaba realza todos los sabores de las demás frutas utilizas, dando una explosión de dulzor muy peculiar.

Es un batido cargado de energía, aportando inmunidad a nuestro organismo y regeneración a nuestra piel, de paso contiene propiedades que ayudan un poco en la desintoxicación y la propia digestión.

Es un batido cargado de nutrientes tales como vitamina C, B3, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, betacaroteno, biotina, ácido fólico e innumerables proteínas.

Un batido de los tantos con su peculiar sabor genuino y único entre todos los batidos

Invita a tus amigos a este batido en cualquier época del año, aparte de sorprenderle con su sabor, le demostrara una vez más que los batidos no tiene que ser siempre los mismo, de hecho se puede hacer una infinidad de combinación. Esta bebida es una delicia para tomar. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares para que lo disfruten.

BATIDO PIÑA PASIÓN

Ingredientes para 1 persona de batido piña pasión:
2 Granadillas o frutas de la pasión.
Media piña.
Medio plátano.
5 cucharadas de yogur natural (75ml).
6 cucharadas de zumo de piña (120 ml)

Preparación de la receta batido piña pasión:

Extraer el zumo de las granadillas.

Pelara la piña y cortarla en trozos pequeños.

Pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños.

Verter en la batidora todos los ingredientes; el zumo de granadilla, la piña, plátano, yogur y las 6 cucharadas de zumo de piña

Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.

Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un trozo de piña o la imaginación dicte.

Y a disfrutar.

Este batido piña pasión con su color a piña es muy atractivo para los mas peques de la casa, pero la verdad es que, tiene un sabor de lo mas exquisito para que lo pueda saborear cualquier persona.

Los nutrientes que nos aporta a nuestro organismo son varios como vitaminas B1, B3, C, E, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio, azufre, zinc, proteínas, betacaroteno, ácido fólico, todos ellos son muy necesarios que consumiéndolo en forma de batido como este tan original nos garantizamos una salud excelente, aparte de disfrutar de un sabor casi celestial.

Este batido se le añade un poco de jugo de fruta como es el zumo de piña para que no quede tan espeso, pero abran persona que le guste más bien espeso y para ello es hacerlo sin añadirle el jugo de fruta.

Si le añadimos dentro del batido pequeños trozos de piña conseguiremos otra textura del mismo batido para aquellas personas que le gusta beber y al mismo tiempo encontrarse por el camino algo que masticar.

Un batido idea para darle a probar a los amigos más allegado y nos visitan con frecuencia, también tengo de decir que es muy fácil de hacer cuando se le coge el huso.

ZUMO BALADA DE ORIGEN VERDE

Ingredientes para 1 persona de zumo balada de origen verde:
2 Manzanas.
1 Manojo pequeño de espinacas.
Media lechuga.
Media lima.

Preparación de la receta zumo balada de origen verde.
Pele las manzanas deshuésala y trocéala en pedazos pequeños.
Lave el manojo de espinacas y trocéalo.
Desoja la lechuga, pásalo por agua para limpiar y trocéala.
Pele la lima y trocéala.
Vierta todo los ingredientes en la batidora o robot de cocina.
Accione el robot de cocina durante medio minuto o hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos largo, lo puede decorar con una rodaja de lima o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

Este zumo balada de origen verde es un zumo acto para tomar antes de dormir, puesto que la lechuga contiene sustancias que actúan como sedantes ligeros, con lo cual te ayudara a coger un sueño más placentero.

Los nutrientes de este zumo balada de origen verde son múltiples entre ellos están; Vitaminas B3, C, calcio, betacaroteno, ácido fólico, hierro, magnesio, fósforo, potasio. Sodio, azufre, etc.

Este zumo es muy recomendado por los naturalista como sustitución por la infusión de la tila, por sus efectos ligeros y sedante en el organismo, además actúa en el organismo como desintoxicante y aporta bastante inmunidad a tu cuerpo, por otra parte vitaliza tu piel.

Un zumo muy fácil de hacer y recomendado para añadirlo en el recetario de tu cocina y que la vida no te sea monótona haciendo, los zumo siempre.

BATIDO ARÁNDANO PLÁTANO YOGUR

Ingredientes para dos vasos de batido anándano plátano yogur:

125 ml. de yogur natural

1 plátano

8 arandanos

1 cucharada de miel

Preparación de la receta batido arándano plátano yogur:

Limpie los arándanos y trocéelo.

Pele el platano y trocéelo.

Vierta los trozos de frutas plátano y arándanos en la batidora o robot de cocina, añada el yogur.

Accione el robot de cocina durante medio minuto.

Pruébelo con una cucharilla y añada la miel al gusto.

Se puede decorar los vasos con una rodaja de plátano

Servir en dos vasos y a disfrutar tú y tu familia.

El batido arándano plátano yogur resulta ser una bebida muy completa.

Todos los batidos tienen dos ingredientes primordiales: leche o yogur y fruta. El primer ingrediente nos ayuda con una considerable cantidad de calcio, fundamental para el buen desarrollo óseo. Asimismo, contiene diferentes tipos de proteínas, entre ellas, la caseína, con propiedades anticancerígenas y otros. Por otra parte, el jugo de fruta nos aporta una gran cantidad de vitaminas distintas para nuestro organismo. La vitamina A la encontraremos, por ejemplo, en melocotones, melón o cerezas; la vitamina B en los cítricos e higos; y la C sobre todo en cítricos y en las fresas. La fibra también es un componente principal en casi todas ellas.

Al mezclar leche y fruta para obtener ricos batidos como este batido arándano plátano yogur, hacemos que todas estas propiedades las contengamos en un vaso, por lo que se trata de una bebida de lo más completa y nutriente. Para elaborarla, sólo tenemos que mezclar los ingredientes apropiados y batirlos hasta que adquieran una consistencia cremosa o al gusto del consumidor. Luego, si queremos tomarlo más frío, tan sólo hay que meterlo en la nevera o añadirle un poco de hielo picado.

Bueno, probar en preparar el batido arándano plátano yogur y aplicarle un poco de vuestra imaginación y el resultado será siempre muy rico en sabor.

BATIDO PURÉ FÁCIL MATUTINO

Ingredientes para 1 persona:

-1 pera.
-2 plátanos.
-1 naranja.
-80 ml de zumo de manzana.
-60 ml de leche desnatada.

Preparación de la receta batido puré fácil matutino:

1.Pele la pera y trocéala en cuartos.
2.Pele los plátanos y córtalos en rodajas.
3.Pele la naranja y sepárela en gajos.
4.Vierta en una batidora o robot de cocina la pera, plátano, naranja, zumo de manzana y la leche.
5.Accione durante dos o tres minutos la batidora hasta que quede una mezcla homogénea.

Este delicioso batido puré fácil matutino da un gran aporte de vitaminas y energía al organismo, de hecho contiene los nutrientes: vitaminas B1, B3, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, betacaroteno, ácido fólico. ¿Te gustaría hacer un batido que es realmente diferente e ideal para el comienzo del día? Esta fácil receta de batido puré fácil matutino es la respuesta perfecta a tus necesidades. Invita a tus amigos cuando los tenga de visita en tu casa a este batido que es una delicia. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares la disfruten dentro de una fiesta o una simple reunión.

BATIDO TROPICAL PAPAYA

Ingredientes para 2 personas:
- Media piña.
- 160 ml de leche de saja.
- 325 ml de yogur de saja.
- 1 papaya madura.

Preparación de la receta batido tropical papaya:

1. Pele la papaya, quítele las semillas y trocea la papaya.
2. Pele la piña y trocéala.
3. Meter todos los ingredientes en una batidora.
4. Tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Sirva el batido en copo o vaso decorándolo con un trozo de piña.
6. Y a deleitarse con este sabroso batido tropical papaya.

Todo el mundo de todas las naciones sabe que los batidos sientan bien, todo el mundo sabe muy bien que los batidos recién hechos no sólo son exquisito sino que también los batidos participan con muchas vitaminas y minerales muy saludables, no hay que dejar de lado que la delectación es uno de los aspectos más destacados de la comida y la bebida, saborear un batido hogareño compone, para cualquier persona que la haya probado, un experiencia enormemente satisfactoria, no sólo posee un sabor delicioso, sino que también da fuerza al cuerpo y la mente, al mismo tiempo que le proporciona la satisfacción añadida de haberlo creado personalmente, aparte el “batido tropical papaya” al tener de ingrediente la piña y la papaya que son frutas ricas en antioxidantes y contienen enzimas que estimulan el sistema digestivo.
¿Té gustaría hacer un batido diferente? Esta receta que es muy fácil batido tropical papaya es la respuesta perfecta a tu búsqueda de un batido nuevo. Invita a tus amigos a este batido tropical papaya que es una delicia. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares, será un placer el poder disfrutar de su sabor en una fiesta.

ZUMO ZANAHORIA LIMÓN Y ACEITE DE LINAZA

Ingredientes para 2 personas:
- 8 zanahorias grandes.
- 2 cucharadas de aceite de linaza.
- 4 limones.

Preparación de la receta de los zumos zanahoria limón y aceite de linaza

1. Pelar las zanahorias y cortarles los extremos.
2. Cortar en rodaja las zanahorias.
3. Pelar los cuatros limones y cortarlos en cuartos.
4. Meter el la licuadora trozos de zanahorias y los trozos de limones.
5. Añadirle al zumo de la licuadora el aceite de linaza y remover.

La combinación de las zanahorias y los limones constituyen una agrupación fantástica para desintoxicar. También, los azúcares de las zanahorias afinan la acidez de los limones. Esta deliciosa combinación ayuda igualmente a hacer que el aceite de linaza pueda tomarse. Incrementando este aceite se acrecienta la operación limpiadora del zumo. El aceite de linaza es además rico en ácido alfalinolénico, una importante fuente de ácidos grasos esenciales. Beber este delicioso zumo zanahoria limón y aceite de linaza con el estómago vacío puede activar un aparato digestivo lento u holgazán. Los nutrientes del zumo zanahoria limón y aceite de linaza son: Betacaroteno, ácido fólico, calcio, cromo, hierro, magnesio, potasio, ácido alfalinolénico, bioflavonoides, lignanos, limonina, ácido grasos, omega 3, inega6 y vitaminas C, K. El zumo zanahoria limón y aceite de linaza es otro de los tantos zumos ideales para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un zumo cargado de energías, vigorizante y con efecto de desintoxicante.

BATIDO PLÁTANO NEGRO

Ingredientes para 2 personas de batido plátano negro:
2 Cucharadas colmadas de grosellas negras.
2 Plátanos.
150 ml de zumo de manzana o del zumo de las grosellas si están enlatadas.
1 yogur desnatado.

Preparación de la receta de los batidos plátanos negro:
Pele los plátanos.
Meta los cuatros ingredientes en una batidora.
Póngala en marcha durante 3 minutos hasta que la mezcla esté homogénea.
Servir el “batido plátano negro” en copa o vaso frío.
Y a disfrutar.

Sugerencias:

En este batido plátano negro se produce un contraste maravilloso entre sabores del plátano, que es dulce, y las grosellas, que son ácidas. Utilice grosellas en lata al natural si no puede disponer de frescas; además, constituyen una buena reserva durante el invierno.

El BATIDO PLÁTANO NEGRO es otro de los tantos batidos ideales para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un batido cargado de energías y vigorizante.

Los nutrientes que aporta este batido plátano negro son biotinal, betacaroteno, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre y vitaminas B1, B3, B6, C y E.

BATIDO PAPAYA Y PLÁTANO

Ingredientes para 2 personas de batido papaya y plátano:
2 plátano grande.
Zumo de 2 lima.
2 papayas.
700 ml de zumo de naranja.
Dos cuarto de cucharadas de jengibre molido.
80 ml de leche de soja.

Preparación de la receta de los batidos papaya y plátano:
Tomar las papayas y cortarlas cada una por la mitad.
Retírele las semillas a las papayas.
Corte las papayas en trozos medianos y rocíelo con el zumo de lima.
Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas.
Poner en un robot de cocina el plátano, la papaya, el zumo de naranja, el jengibre y la leche.
Tritúrelo todo durante 3 minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
Guarde en el frigorífico el batido papaya y plátano durante 15 minutos.
Servir muy frío en copas o vasos helados.

Sugerencias:

El batido papaya y plátano es otro de los tantos batidos ideales para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un batido cargado de energías y poderosamente nutritivo y fácilmente digestible , esta bebida batido papaya y plátano es perfecta para las personas convalecientes o para mitigar la fatiga.

Para una mejor comprensión en su elaboración os pongo un video online gratis, en donde podéis visualizar el proceso de este batido papaya platano.