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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

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martes, 3 de enero de 2012

BATIDO AGUACATE SABOR A BANANA

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Ingredientes para 1 persona de batido aguacate sabor a banana:
- 1 aguacate maduro
- ¼ de leche fría
- 3 cucharadas de azúcar
- Dos cucharadas de carbojet basic - 3 kg - AMIX

Preparación de la receta batido aguacate sabor a banana:
Tome el aguacate maduro, pélelo y quítele la semilla.
Córtelo en trozos y póngalo en la batidora.
Añadir el cuarto de leche fría y unas cinco cucharadas de azúcar.
Añadir el carbojet basic.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un trozo de fresa o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:
Con el batido aguacate sabor a banana, saboreara un batido de color verde proveniente del aguacate con un sabor a banana proveniente del producto carbohidrato.
Este producto (carbojet basic - 3 kg - AMIX) se puede conseguir en cualquier establecimiento de musculación, también existen otros productos de otras marcas con el mismo sabor, esto último lo dejo a elección del que vaya a elaborar el batido.
El resultado y objetivo de este batido no es otro que, para persona que quiere aumentar su peso o lo necesite para que le ayuden en tu tarea de una buena alimentación por la gimnasia extrema que está desarrollando.
Al final obtendrá el resultado buscado con el batido aguacate sabor a plátano.
Uno de los tantos batidos a elaborar con los nutrientes tales como vitaminas B 12, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, fibra, proteína, betacaroteno, ácido fólico y cargado de carbohidrato sabor a banana etc.

sábado, 10 de diciembre de 2011

BATIDO ALBARICOQUE Y CIRUELA

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Ingredientes para 1 persona de batido albaricoques y ciruelas:

75 ml de yogur natural.
120 ml de zumo de ciruela.
5 ciruelas pasas deshidratados.
8 albaricoques deshidratados.

Preparación del batido albaricoque y ciruela:

- Remojar las frutas durante la noche anterior antes de preparar el batido.
- Cortar las ciruelas y albaricoques en tacos pequeños.
- Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos, el zumo, yogur y frutas troceadas.
- Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa, sin grumo ninguno de frutas.
- Servir en vasos cortos, decóralo con un trozitos de otra fruta como puede ser melocotón o la imaginación dicte.
- Y a disfrutar.

Los alimentos deshidratados siempre han sido utilizados para consumo directo en épocas de escasez, de hecho en el paleolítico, hace unos 400.000 años utilizaban esta técnica de preservación de alimento.
Para hacer este batido albaricoque y ciruela, en realidad se puede utilizar cualquier fruta deshidratada, pero esta combinación resulta particularmente buena y rica en fibra y antioxidantes a parte de aportar los nutrientes como vitaminas B3, B5, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, zinc, diversas proteínas, beta caroteno, ácido fólico. Todos estos nutrientes siempre serán naturales y beneficios sin adiditos y conservantes para nuestro organismo.
Te gustaría Invita a tus amigos y familiares a este refrescante batido de albaricoque y ciruela llena de fibra y antioxidantes. Su preparación te resultará muy fácil, tus amigos se admiraran de tus habilidades culinarias al aportar un batido diferente. No tardes en probar a hacer esta receta de batido de albaricoque y ciruela deshidratada.

viernes, 19 de marzo de 2010

TODOS LOS BATIDOS 1º

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Página de Batidos todo batido: 1 – 2 – 3 – 4
Poder beber fruta en forma de zumo más el complemento de un lácteo como puede ser un yogur o leche desnatada, se convierte en un batido de los tantos batidos que se pueden elaborar, es una de las formas más fáciles de asegurarse una alimentación sana y equilibrada para nuestro cuerpo. La fruta aporta una enorme cantidad de beneficios para la salud, no sólo por contener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes, sino también por ser una deliciosa y refrescante bebida casi siempre dulzona por naturaleza.
Para una buena salud, nada mejor que una buena ayuda diaria de fruta y vegetales licuadas y frescas para mantener una dieta sana y natural para garantizar una longevidad.

Listado de batidos todos los batidos:

BATIDO ACELGA Y PEREJIL
BATIDO AGRIDULCE
BATIDO AGUACATE
BATIDO AGUACATE SABOR A BANANA
BATIDO ALBARICOQUE Y CIRUELA
BATIDO ALBARICOQUE Y NARANJA
BATIDO ALBARICOQUES SECOS
BATIDO ALBARICOQUES SECOS COLOR LIMON
BATIDO ALMENDRA Y PLATANO
BATIDO ARANDANO PLATANO YOGUR
BATIDO ARÁNDANO
BATIDO ARÁNDANOS Y YOGUR
BATIDO BAYAS CREMOSAS A LA NARANJA
BATIDO CAFÉ CON LECHE
BATIDO CALIENTE DE NATA
BATIDO CANARIO DE TOMATE
BATIDO CEREZA AL CHOCOLATE
BATIDO CEREZAS
BATIDO CHOCOLATE Y PLÁTANO
BATIDO COCO
BATIDO COLORIDO
BATIDO CREMA DE ALBARICOQUE
BATIDO CREMA DE NARANJA Y FRESA
BATIDO CREMA TROPICAL
BATIDO DAMA ROSA
BATIDO FRESAS Y PLÁTANO
BATIDO DESAYUNO
BATIDO DESINTOXICANTE
BATIDO DÁTILES Y ALMENDRAS
BATIDO DULCE DESAYUNO DE VERANO
BATIDO ENERGÉTICO CON SAQUITO DE DÁTILES
BATIDO ESPLÉNDIDO
BATIDO FRAMBUESA Y FRESA
BATIDO FRESA PLATANO PAPAYA CEREZA (Strawberry banana)
BATIDO FRESA Y MORA CON TORTITAS DE ARROZ
BATIDO FRESA Y SANDÍA
BATIDO FRESAS CON NATA
BATIDO FRESAS CON PASAS
BATIDO FRUTAS
BATIDO FRUTAS DE LA HUERTA
BATIDO FRUTAS DEL BOSQUE
BATIDO GUAYABA
BATIDO GUINDAS
BATIDO KIWI Y BEBIDA DE ARROZ
BATIDO KIWI Y NARANJA
BATIDO KIWI Y PIÑA
BATIDO KÉFIR DE FRUTA
BATIDO LECHE ALMENDRA
BATIDO LLUVIA PÚRPURA
BATIDO MANGO

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