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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

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lunes, 24 de enero de 2011

ZUMO CÓCTEL DE HORTALIZA

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Ingredientes para 1 personas:
- 225 g de tomates.
- 65 ml de zumo de zanahoria.
- Media cucharada de zumo de limón
- 2 tallos de apio.
- 2 cebolletas.
- 13 g de perejil fresco.
- 13 g de menta fresca.
- Para decorar 1 tallo de apio con las hojas.

Preparación de la receta zumo cóctel de hortaliza:
1. Pele los 225 g de tomates, sin las semillas y córtalos en trozos mediano.
2. Corte el apio en rodajas.
3. Limpie las cebolletas y córtelas en trozos mediano.
4. En un recipiente ponga el zumo de zanahoria, tomate y el zumo de limón en un robot de cocina.
5. Active el robot de cocina durante tres minutos hasta que los ingredientes estén mezclados.
6. Añada la cebolleta con el apio, la menta y el perejil.
7. Tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
8. Guarde el zumo en el frigorífico durante 15 minutos.
9. Vuelque la mezcla en vaso o copa decorándolo con el tallo de apio.
10. Sirva el zumo cóctel de hortaliza y a disfrutar.

Este genuino zumo cóctel de hortaliza es un extraordinario reconstituyente energético, es apto para cualquier hora del día y sobre todo es excelente si se toma por la mañana para empezar el día con energía. Un zumo más de los tantos que se pueden hacer; si quiere sorprender a algún amigo o familiar con su arte culinario, este zumo cóctel de hortaliza es ideal. Este estupendo zumo cóctel de hortaliza concentra todas las propiedades de las hortalizas frescas en un solo vaso.

sábado, 15 de enero de 2011

ZUMO REMOLACHA, POMELO Y LIMA

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Ingredientes para 2 personas:

- 2 pomelos.
- 6 remolachas pequeñas.
- 4 limas.

Preparación de la receta de los zumos remolacha pomelo y lima:

1. Pelar y cortar en trozos pequeños los pomelos.
2. Cortar en trozos pequeños las remolachas.
3. Pelar y cortar en cuatro trozos las limas.
4. Pasar trozos de pomelo, remolacha y lima, alternándolos, por el robot de cocina.
5. Remover y servir en dos copas o vasos, decorado cada vaso con un trozo de cáscara de lima.
6. Servir y beber de inmediato.

Advertencia: no se debe de beber este zumo remolacha, pomelo y lima si se está tomando algún medicamento.
Conceptos y propiedades; La remolacha lleva siglos utilizándose a modo de desintoxicante y limpiador de la sangre. Los naturópatas la recomiendan como limpiador del colon. En los pomelos existen una sustancias fotoquímicas llamadas limonoides que ayudan a formar un enzima desintoxicante que el hígado utiliza para hacer que los componentes tóxicos sean más solubles en agua y por tanto, más fáciles de eliminar del organismo. Y por ultimo las limas ejercen un efecto alcalino, que también ayuda a eliminar los residuos del organismo.
Los nutrientes del zumo remolacha, pomelo y lima son: vitamina C, biotina, betacaroteno, ácido fólico, calcio, magnesio, manganeso, hierro, fósforo, potasio, licopenol, bioflavonoides, pectina, limonina.
¿Té gustaría hacer una bebida diferente que limpie el interior de su cuerpo? Esta receta que es muy fácil zumo remolacha, pomelo y lima es la respuesta perfecta a tu búsqueda. Invita a tus familiares o amigos a este zumo purificador, será una delicia y bienestar para el organismo.

viernes, 19 de marzo de 2010

BATIDOS CON LECHE DESNATADA

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La leche desnatada como producto esencial para realizar diferentes tipos de batidos es una opción a tomar según las necesidades nutricionales a las que estamos sometidos, sean por cuestión de salud, deportes, estética, etc.
Tengo que avisar, que las proporciones de los nutrientes de la leche desnatada sean de la vaca u otro animal varía según el tipo y la cantidad de leche a consumir, aparte de otros factores como la modificación de sus nutrientes a la hora de la elaboración del desnatado.
Las propiedades que contiene la leche desnatada van desde el hierro, proteínas, calcio, potasio, yodo, zinc, carbohidratos, magnesio, vitamina A, B1, B2, C, D, E, K, fósforo, algo de calorías, poquito en colesterol y azúcares animal.
Todos estos nutrientes mas las verduras o frutas a combinar, para realizar los diferentes batidos de verduras o batidos de frutas se le incrementa los nutrientes para nuestro organismo.
Si estamos de salud esplendida y sin enfermedades algunas podemos tomar cualquier tipo de batido, pero si estamos algo tocado en salud y buscamos beneficios naturales, nos tenemos que someter a expertos nutricionales para que nos aconseje correctamente.
La leche sin tratar o entera es un alimento lácteo muy importante para tener una dieta equilibrada, que nos proporciona excelentes beneficios al organismo.
La versión de leche desnatada, que viene a significar leche reducida en grasas animal, preparada para todas esas personas que necesitan reducir su peso.
En esta sección de la Web batidos con leche desnatada, tendremos una colección de recetas de batidos con leche desnatada.

BATIDOS CON LECHE DESNATADA:
BATIDO ALBARICOQUES SECOS COLOR LIMON
BATIDO CEREZA AL CHOCOLATE
BATIDO DAMA ROSA
BATIDO PLÁTANO Y VAINILLA
BATIDO FRESA PLATANO PAPAYA CEREZA
BATIDO MANGO Y LECHE DE SOJA
BATIDO PLÁTANO
BATIDO PLÁTANO NARANJA
BATIDO PLÁTANO ROSADO
BATIDO PLÁTANO VERDE 2
BATIDO PURÉ FÁCIL MATUTINO
BATIDO TROPICAL PAPAYA
BATIDO VITAMINA C CON FRESA BOMBÓN

domingo, 8 de noviembre de 2009

video ZUMO NARANJA FRESA Y LIMONES

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Este zumo es de lo más refrescante para combatir las calores del verano y de paso beber las frutas hecha liquido es una de los modos más prácticos de afirmarse una nutrición sana, todas las frutas aporta una gran cantidad de beneficios llamados nutrientes tales como vitaminas, minerales, etc y además el zumo de ser alimenticio también hidrata el cuerpo.
Para que el cuerpo adquiera las propiedades de sus nutrientes al cien por ciento lo mejor es tomarlo recién hecho para aprovechar todos sus minerales y vitaminas, en este video online gratis, revelare como concebir un zumo bien refrescante para los días de calor asfixiante del verano a base de naranjas fresas y limones.