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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

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miércoles, 19 de enero de 2011

BATIDO VITAMINA C CON FRESA BOMBÓN

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Ingredientes para 2 personas:
- 500 gr. de fresas.
- 100 gr. de chocolate
- 50 gr. de leche desnatada.
- 6 naranjas.

Preparación de la receta de los batidos vitamina c con fresa bombón
1. Limpiar los 500 gramos de fresas y secarlas.
2. Fundir los 100 gramos de chocolate al baño Maria.
3. hacer la operación de introducir la mita de 8 fresas en el chocolate fundido.
4. Poner las fresas bañada de chocolate a secar sobre un papel antiadherente.
5. Limpiar es resto de fresas y quitarle los cabos.
6. Pelar las naranjas de sus cortezas a ras de su pulpa.
7. Trocear las naranjas.
8. Pasar todas estas frutas por robot de cocina y licuar.
9. Añadirle al zumo obtenido la leche y remover.
10. Remover y repartir en dos copas o vasos.
11. Servir de inmediato con las fresas bombón y a disfrutar

¿Quieres hacer un batido que es diferente? Esta fácil receta de BATIDO VITAMINA C CON FRESA BOMBÓN es la respuesta perfecta a tus necesidades. Invita a tus amigos a este batido que es una delicia. Así que prueba a hacer este batido para que tus amigos y familiares la disfruten.

jueves, 9 de diciembre de 2010

BATIDO FRESA Y MORA CON TORTITAS DE ARROZ

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Ingredientes para 4 personas:

- 4 tortitas de arroz sin sal.
- 60 gr, de chocolate.
- 20 arándanos rojos secos.
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas.
- 240 gr. de fresas.
- 700 ml. de yogur natural.
- 100 gr. de moras.

Preparación de la receta de los batidos fresa y mora con tortitas de arroz:

1. Coger los 60 gramos de chocolate y fundirlos al baño María.
2. Preparar las tortitas de arroz y extenderles el chocolate fundido por encima.
3. Estando el chocolate en estado liquido, repartir los arándanos rojos y las semillas de sésamo por encima.
4. Dejar que solidifique el chocolate en las tortitas de arroz.
5. Pasar las fresas por el agua y lavarlas.
6. Quitarle los rabillos a las fresas.
7. Meter en el vaso de la batidora las fresas el yogur y las moras.
8. Batir hasta conseguir una mezcla homogénea.
9. Servir los batidos acompañados de las tortitas de arroz bañaas con chocolate y frutas.
10. Y a disfrutar

Estos batidos resultan muy atractivos servidos en vasos cortos y acompañándolos con las tortitas de arroz. Sorprende a tus amigos y familiares con tu arte culinario con este batido tan original.

domingo, 28 de marzo de 2010

BATIDO YEMAS

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Ingredientes:

- 1 litro de leche
- 6 yemas
- 2 galletas tostadas
- azúcar o miel al gusto
- 1 tazón de nata

Preparación de la receta batido yemas:

1. Para preparar este batido, primero se baten las yemas.
2. Se le mezclan con cuidado la nata.
3. La leche se bate con el azúcar y las galletas.
4. Se mezcla con cuidado la nata y las yemas.
5. En la batidora se pone todo junto.
6. Puede añadirse canela, vainilla, chocolate, café, etc.
7. Este tipo de bebida queda mejor presentado si se sirve en copas.

viernes, 19 de marzo de 2010

BATIDOS CON HELADOS

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Los helados por regla general son los postres predilectos de todos los niños, para darle un buen aporte en nutrientes, combinado con helado, una forma sugerente es hacer los batidos con helados, ideales para los días calurosos del año y ver a tus hijos tomarlo con gran agrado.
Los lácteos son muy primordiales para la alimentación de los niños para su buen crecimiento por su contenido en calcio, un mineral necesario para fortalecer sus huesos en etapa de desarrollo.
Preparar unos batidos de helado es muy fácil de hacer.
De hecho por cada vaso hay que introducir en la batidora (dependiendo de la receta) aproximadamente 100 ml de leche desnatada junto con las bolas de helado de los sabores escogido por los más pequeños de la casa. Luego, batir hasta conseguir una bebida de textura homogénea y sin gránulos.
Para tomar los batidos con helados, hay que servirlo en el momento después de su elaboración. Pudiéndolo decorar en la parte de arriba con nata montada, trocitos de chocolate, sirope de diferentes sabores, rodajas de frutas, frutos secos o la imaginación dicte.
En la elaboración de los batidos con helados se puede hacer con tantos sabores como helados existen en el mercado.

BATIDO CEREZA AL CHOCOLATE
BATIDO PLÁTANO Y VAINILLA
BATIDO PLÁTANO Y MANGO

jueves, 18 de marzo de 2010

BATIDOS DE PROTEINAS

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Los batidos proteicos como bien indica su nombre son los batidos cargados en proteínas ya sean por nutrientes naturales de combinación de frutas cargadas de proteínas o otra combinaciones como puede ser los frutos secos, mermelada, azúcar, caramelo, helado, miel o chocolate u otro componente de los tantos que se puede conseguir en farmacia para tal propósito.
El truco de cualquier batido son dos, uno los ingredientes a elaborar el segundo un buen triturado, este último y el más importante, siempre saldrá con una buena batidora, todo bien picado o triturado, conseguirá con ello el quitar un buen trabajo al proceso de la digestión.
Estos batidos proteicos suelen tener una alta capacidad calórica, con lo cual se aconseja tomarlos lentamente y sin prisas y de paso disfrutar de su sabor.

LISTADO DE BATIDOS PROTEICOS:
BATIDO ALBARICOQUE Y CIRUELA
BATIDO BAYAS CREMOSAS A LA NARANJA
BATIDO CHOCOLATE Y PLÁTANO
BATIDO COLORIDO
BATIDO CREMA DE ALBARICOQUE
BATIDO CREMA TROPICAL
BATIDO FRESAS CON NATA