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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

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lunes, 9 de abril de 2012

ZUMO CORAZÓN

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Ingredientes para 1 persona de zumo corazón: 
1 Manzana. 4 Tallos de apio.
4 Puñado de zarzamoras.
1 Cucharada de polvo rizoma de jengibre.
1 Cucharada pequeña de aceite de linaza.

Preparación de la receta zumo corazon: 
Pele la manzana desechando la semilla y córtela en trozos pequeños.
Lave los apios y trocéelo en rodaja. Pele las zanahorias y trocéelas.
Vierta en la batidora los 5 elementos a combinar.
Accione la batidora durante 40 segundos, hasta que quede una mezcla homogénea.
En caso de quedar el zumo demasiado espeso añadir un poco de agua.
Servir en vasos cortos, lo puede decorar como viene en la imagen, es decir 4 ó 5 zarzamoras o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS: 
Este zumo corazón es en realidad un estupendo zumo para tratar las dolencias del corazón o dicho de otra forma es un zumo para el corazón, en el sentido de disminuir la presión sanguínea en nuestro cuerpo, con lo cual alivia el trabajo de nuestro propio corazón. 
A parte de su sabor que esta exquisito, contiene innumerables nutrientes tales como: vitamina A, B6, C, E, calcio, magnesio, manganeso, potasio, fósforo, sodio, azufre, betacaroteno, biotina, ácido fólico, carbohidratos, azúcares, grasas vegetales eseciales, acido pantoténico, hierro, pectinas, glicina, etc. 
Todos los nutrientes en su perfecto equilibrio para aliviar nuestro principal órgano (el corazón), aparte también no dará un 80 por ciento de desintoxicación orgánica, inmunidad y regeneración de la piel, por otra parte este zumo nos aportara de energía un 60 por ciento en comparación a otros zumos. 
Los zumos como este en particular lo encontrareis dentro de esta web en la sección de zumos para diferentes tratamientos sintomáticos, concretamente en zumo para el corazón. 
Este zumo puede ser un buen reemplazo de almuerzo, cena o desayuno, también es de aconsejar si se quiere tomar este zumo como tratamiento aparte de ser alimenticio se debe de tomar la precaución de pedir consejos a nuestro médico particular.

domingo, 18 de diciembre de 2011

BATIDO CREMA DE ALBARICOQUE

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Ingredientes para 1 persona de batido crema de albaricoque:
4 Albaricoque.
5 Cucharadas soperas (80ml) de yogur natural.
10 Charadas soperas (160 ml) de zumo de manzana.
2 Puñados de fresas.

Preparación de la receta batido crema de albaricoque:
Limpiar los albaricoques y deshuesarlos y cortarlos en cuarto.
Limpiar las fresas y trocearlas.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos.
Accione la batidora durante medio minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, pudiendo decorarlo con un trozo de albaricoques o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:
Este batido crema de albaricoque es importante que la fruta albaricoques estén bien maduras para hacer este delicioso batido, ya que, no podrán competir con el sabor de las fresas, la fresa en este batido hace la función de darle el color rosado y la densidad cremosa, pero al final de la preparación tiene que tener un sabor o toque de albaricoque.
Un delicioso batido crema de albaricoque es una alternativa más de entre todos los batido y este en particular por su color, textura y sabor es ideal para los más peque de la casa y por qué no, para cualquier mayor también bien.
Sus nutrientes son muchos, entre ellos digeriremos las vitaminas B3, B5, B12, C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, zinc, fibra, proteínas, betacaroteno, biotina, ácido fólico, etc.
¿Seguro que no as probado este delicioso batido crema de albaricoque?, el día que los pruebe te arrepentirás, por que cuando lo pruebe, no podrás dejar de repetir en hacerlo constantemente para agradar tu paladar. Te advierto, este batido crema de albaricoque esta de vicio.

domingo, 13 de noviembre de 2011

ZUMO BALADA DE ORIGEN VERDE

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Ingredientes para 1 persona de zumo balada de origen verde:
2 Manzanas.
1 Manojo pequeño de espinacas.
Media lechuga.
Media lima.

Preparación de la receta zumo balada de origen verde.
Pele las manzanas deshuésala y trocéala en pedazos pequeños.
Lave el manojo de espinacas y trocéalo.
Desoja la lechuga, pásalo por agua para limpiar y trocéala.
Pele la lima y trocéala.
Vierta todo los ingredientes en la batidora o robot de cocina.
Accione el robot de cocina durante medio minuto o hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos largo, lo puede decorar con una rodaja de lima o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

Este zumo balada de origen verde es un zumo acto para tomar antes de dormir, puesto que la lechuga contiene sustancias que actúan como sedantes ligeros, con lo cual te ayudara a coger un sueño más placentero.
Los nutrientes de este zumo balada de origen verde son múltiples entre ellos están; Vitaminas B3, C, calcio, betacaroteno, ácido fólico, hierro, magnesio, fósforo, potasio. Sodio, azufre, etc.
Este zumo es muy recomendado por los naturalista como sustitución por la infusión de la tila, por sus efectos ligeros y sedante en el organismo, además actúa en el organismo como desintoxicante y aporta bastante inmunidad a tu cuerpo, por otra parte vitaliza tu piel.
Un zumo muy fácil de hacer y recomendado para añadirlo en el recetario de tu cocina y que la vida no te sea monótona haciendo, los zumo siempre.

domingo, 30 de enero de 2011

BATIDO PLÁTANO NEGRO

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Ingredientes para 2 personas de batido plátano negro:
2 Cucharadas colmadas de grosellas negras.
2 Plátanos.
150 ml de zumo de manzana o del zumo de las grosellas si están enlatadas.
1 yogur desnatado.

Preparación de la receta de los batidos plátanos negro:
Pele los plátanos.
Meta los cuatros ingredientes en una batidora.
Póngala en marcha durante 3 minutos hasta que la mezcla esté homogénea.
Servir el “batido plátano negro” en copa o vaso frío.
Y a disfrutar.

Sugerencias:
En este batido plátano negro se produce un contraste maravilloso entre sabores del plátano, que es dulce, y las grosellas, que son ácidas. Utilice grosellas en lata al natural si no puede disponer de frescas; además, constituyen una buena reserva durante el invierno.
El BATIDO PLÁTANO NEGRO es otro de los tantos batidos ideales para comenzar el día cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un batido cargado de energías y vigorizante.
Los nutrientes que aporta este batido plátano negro son biotinal, betacaroteno, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre y vitaminas B1, B3, B6, C y E.

viernes, 3 de diciembre de 2010

ZUMO LIMÓN, MANZANA, UVA Y ALBARICOQUE

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Ingredientes para 4 personas:

- 6 limones
- 4 manzanas
- 6 albaricoques
- 50 uvas rojas

Preparación de la receta zumo limón manzana uva y albaricoque:

1. Pelar los limones y cada uno de ellos córtalos en cuatros trozos.
2. Cortar las manzanas en rodajas
3. Cortar los albaricoques por la mitad y quitarle los huesos.
4. Deshuesar las uvas.
5. Meter en una batidora poco a poco todos los trozos de frutas
6. Guarde el zumo elaborado en el frigorífico hasta el momento de servir.
7. Servir muy frío

El zumo limón manzana uva y albaricoque es otro de los tantos zumos ideales para comenzar el día, cargado de ricas vitaminas y minerales; en pocas palabras un zumo cargado de energía y vigorizante.
Esta combinación de cuatro frutas fabulosas, es uno de los mejores combinados para limpiar el hígado, sirve para activar los organismos perezosos. De hecho, la vitamina C, presente en estas frutas, ayuda a eliminar el alcohol del cuerpo, y el efecto diurético del limón y la fibra de la manzana hacen que este zumo sea un poderoso desintoxicante. Las uvas rojas contienen más cantidad de antioxidantes que las variedades blancas y al mismo tiempo son excelentes limpiadoras y su alto contenido en azúcar ayuda a reponer un nivel energético bajo. Los albaricoques constituyen un dulcificante natural y son laxantes. Escoged los que tengan la piel de color naranja intenso, ya que contienen más nutrientes.
¿Te gustaría hacer un zumo que es realmente diferente? Esta fácil receta de ZUMO DE LIMÓN, MANZANA, UVA Y ALBARICOQUE es la respuesta perfecta a tus necesidades. Invita a tus amigos o familiares a este zumo que es una delicia. Así que prueba a hacer este zumo para que tus amigos y familiares lo disfruten dentro de una fiesta.

miércoles, 20 de octubre de 2010

ZUMO MANZANA, LIMON Y LIMA

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Ingredientes para dos personas:

- 8 manzanas, en rodajas
- 2 limones, pelados y cortados en cuatro trozos cada uno
- 2 limas, peladas y cortadas

Preparación de la receta zumo manzana limon y lima:

1. Lave la fruta cuidadosamente.
2. Retire el corazón a las manzanas y córtelas para ponerlas en la licuadora.
3. Pele y trocee el limón y las limas.
4. Hágalo todo zumo, remuévalo, beba enseguida y a disfrutar.

Este zumo diferente y especial cuando se hace es con un objetivo, que es conseguir una depuración máxima del organismo, ya que las manzanas son desintoxicantes por naturaleza porque contienen pectina.
La pectina es una fibra soluble que ayuda al cuerpo que lo ingiere a eliminar del organismo los metales pesados, las toxinas y colesterol a través del los riñones y el hígado.
El limón estimula los jugos gástricos y tiene un ligero efecto laxante y al mismo tiempo el ácido cítrico del limón y la lima ayuda también a eliminar los residuos del organismo.
Si se quiere conseguir el mayor rendimiento de este potente zumo, hay que ingerirlo con el estomago vacío.
Esta fácil receta de ZUMO DE MANZANA LIMON Y LIMA es la respuesta perfecta a tu búsqueda referente a la eliminación de toxinas colesterol y metales pesados de una forma natural y sencilla. Además, el sabor de este zumo es una delicia. Pruebe a hacer este zumo cuando esté haciendo dieta.
Es tan fácil de realizar y su sabor es tan agradable que también lo pueden tomar tus amigos y familiares.

sábado, 24 de julio de 2010

BATIDO ARÁNDANOS Y YOGUR

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batido de arándanos y yogur
Ingredientes para dos vasos:

- 175 ml. de zumo de manzana
- 125 ml. de yogur natural
- 1 plátano congelado
- 175 g. de arándanos congelados

Preparación de la receta batido arándanos y yogur:

1. Vierta el zumo en una batidora o robot de cocina.
2. Añada el yogur y tritúrelo todo hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Añada el plátano y la mitad de los arándanos y tritúrelos bien.
4. A continuación, añada el resto de los arándanos y ponga la batidora o robot de cocina de nuevo en marcha hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Vierta la mezcla en vasos altos.
6. Puede decorar el batido decorado con unos arándanos ensartados en una brocheta de madera.
7. Este batido es dulce, ácido, aromático, rico y cremoso: pura magia en un vaso de cristal.


comentarios 1:


Francisco dijo...
8 de agosto 2010 14:00
Muchas gracias por el cumplido

Anónimo dijo...
7 de agosto de 2010 14:21
Usted es un ser divino por hacer un blog tan genialmente sabroso.
Que los dioses culinarios le tengan en sus altares.
Gracias.

viernes, 4 de junio de 2010

ZUMO MAÑANERO

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zumo mañanero
Ingredientes para tres vasos:

- 4 zanahorias grandes
- 3 manzanas grandes
- 1 limón
- 1 naranja

Preparación de la receta zumo mañanero:

1. Se lavan bien las zanahorias, cortando una rodaja de la parte superior para quitar cualquier rastro de la parte verde.
2. Se trocean las manzanas en cuartos, quitándoles el corazón y se pelan la naranja y el limón.
3. Guarde las cáscaras, puede utilizarlas para dar gusto a otros platos.
4. Se coloca una jarra para recoger el zumo.
5. Si lo desea, puede añadir unos cubitos de hielo en la jarra, y licue.
6. Se mezcla bien con una cuchara y se sirve.

sábado, 29 de mayo de 2010

ZUMO MANZANA MANDARINA Y KIWI

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Ingredientes para dos vasos:

- 4 mandarinas
- 2 kiwis
- 1 manzana
- 4 cubitos de hielo

Preparación de la receta zumo manzana mandarina y kiwi:

Vierta el zumo de las cuatro mandarinas en la licuadora (o en un recipiente, en cuyo caso se utiliza una batidora.
Pelar los kiwis, cortarlos por la mitad y quitar las partes blancas, cortarlos en trozos y agréguelos al zumo de mandarina.
Pelar la manzana y quitarle las semillas. Córtela en trozos grandes y mézclelo con la mezcla anterior.
Agregar los cuatro cubitos de hielo y mezcle durante 3 minutos.
A esta receta de zumo de mandarina, manzana y kiwi no se le añade azúcar.

lunes, 24 de mayo de 2010

PONCHE DE FRUTAS

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Ingredientes para 7 u 8 vasos:

- 2 o 3 cucharadas de azúcar moreno
- 1 naranja
- ½ limón
- 1 ¼ kilos de manzanas
- 12 clavos de olor
- 1 ramita de canela
- 1 manzana
- 1 limón

Preparación de la receta ponche de frutas:

1. Se pelan la naranja, el medio limón y se trocean, retirando las pepitas.
2. Se trocean las manzanas desechando el corazón y las pepitas, y se licuan junto con la naranja y el limón.
3. Se añade al zumo obtenido el azúcar, los clavos de olor y la canela, y se pone a fuego lento para que se caliente, sin dejar que hierva.
4. Se retira del fuego, se tapa y se deja que repose durante 2 o 3 horas.
5. Justo antes de servir, se corta la manzana en gajos, retirando el corazón y las pepitas.
6. Se calenta de nuevo el ponche, sin dejar que hierva.
7. Se retira la ramita de canela y se añaden la manzana troceada y la rodaja de limón.
8. Se sirve caliente en vasos o tacitas de ponche.

lunes, 17 de mayo de 2010

BATIDO MANZANA CON FRAMBUESAS

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Ingredientes:

- 1 manzana pelada, sin semillas y picada
- 55 gramos de frambuesas frescas o congeladas (previamente hay que descongelarlas)
- 4 cucharadas de mantequilla o de yogur natural desnatado
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharadas de agua fría y unos cubitos de hielo

Preparación de la receta batido manzana con frambuesas:

1. Ponga las manzanas picadas en la licuadora junto con el agua fría y mezcle durante 1 minuto.
2. Añadir las frambuesas en la licuadora y mezcle por 30 segundos antes de añadir la miel.
3. Luego añada la miel y el yogur y mezcle durante 1 minuto más.
4. Coloque unos cubitos de hielo en un vaso y vierta por encima el batido.
5. Decore con unas frambuesas y sírvalo frío.
6. Manzana y frambuesas es una buena combinación de frutas con la que puede preparar este delicioso batido que es muy fácil y rápido de hacer. Puede utilizar cualquier tipo de manzana: verde, amarilla o roja.
7. Disfrute de este batido de manzana con frambuesas tan fácil de preparar.

viernes, 14 de mayo de 2010

CÓCTEL FRUTAS

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Ingredientes para 10 vasos:

- 4 manzanas
- 4 cucharadas de miel
- 1 trocito de canela en rama
- 1 kilo de piña fresca
- 1 kilo de naranjas
- 100 gramos de uvas blancas sin semillas
- unas ramitas de hierbabuena
- agua
- soda

Preparación de la receta cóctel frutas:

Se pelan la piña y las naranjas, desechando las pepitas, y se parten las manzanas quitándole el corazón y las semillas.
Se trocea toda la fruta y se licua, recogiendo el zumo en un recipiente de cristal.
Se mide el zumo obtenido y se añade la mitad de la cantidad de zumo en agua y la otra mitad de soda.
Se agregan el hielo, la canela, la miel y la hierbabuena.
Se remueve con una cuchara de madera para que se disuelva la miel, y se sirve bien frío.

lunes, 10 de mayo de 2010

PANACHÉ

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Ingredientes para 3 personas:

- 1 mango
- 1 kiwi
- 2 fresas
- 1 manzana
- 1 melocotón
- 1 litro de leche
- 2 cucharadas de azucar

Preparación de la receta panaché:

1. Lavar, pelar y deshuesar la fruta, y luego córtelas en trozos.
2. Mezclar los trozos de fruta con la leche y el azucar y batirlo todo.
3. Servir frío y adornar con trozos de kiwi.
Puede hacer una bebida totalmente diferente con esta receta que es muy fácil. El PANACHÉ es la respuesta perfecta a tu búsqueda. Si vas a hacer una fiesta en tu casa, invita a tus familiares y amigos a esta delicia.

COMENTARIOS:


-Respuesta:
Gracias a ti, por visitar mi blog.
Un saludo cordial.
Francisco Grimón León.

-Mari Carmen dijo...14/11/2011 07:58:00
Que pinta más buena tiene. Muchas gracias.

miércoles, 28 de abril de 2010

ZUMO MANZANA Y POMELO

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Ingredientes:

- 2 manzanas grandes
- 1 pomelo

Preparación de la receta zumo manzana y pomelo:

1. Lave la fruta.
2. Retire el corazón a las manzanas y córtelas para ponerlas en la licuadora.
3. Pele y trocee el pomelo.
4. Hágalo todo zumo y a disfrutar.
5. Un zumo delicioso para los desayunos de otoño y una buena manera de tomar estas frutas de temporada.
¿Quieres hacer un zumo que es realmente diferente? Esta fácil receta de ZUMO DE MANZANA Y POMELO es la respuesta perfecta a tus necesidades. Invita a tus amigos a este zumo que es una delicia. Así que prueba a hacer este zumo para que tus amigos y familiares la disfruten.

viernes, 19 de marzo de 2010

BATIDOS CON YOGUR DESNATADO

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Realizar batidos con yogur desnatado es otra opción que tenemos para realizar infinidad de batidos de frutas de todas las variedades.
El yogur desnatado es un aporte muy nutritivo, un alimento que posee proteínas de gran valor biológico y sus minerales, principalmente el fósforo y el calcio. Su 40 calorías en cada cien gramos de este producto, en comparación con el yogur entero que tiene 60 calorías, otra característica del yogur desnatado es la ausencia de grasa, que lo convierte en eficiente para muchas personas, parece ser que la utilización de la leche desnatada para la preparación del yogur desnatado acarrea la desaparición de las vitaminas liposolubles A y D, por este motivo algunos fabricante y no todos de este producto le añaden estas vitaminas a sus yogures desnatados. Convirtiendo los yogures desnatados con las vitaminas hidrosoubles: tiamina=B1, B6, ácido fólico, riboflavina (vitamina B2).
En este apartado de la web pondré todos los batidos que tenga en común el yogur desnatado, tengo que recordarle que el yogur desnatado es aconsejado para cualquier persona, sobre todo para las embarazada o lactancia, en dietas.

Listado de Batidos con yogur desnatado:
BATIDO MANGO Y PIÑA
BATIDO FRESA Y SANDÍA
BATIDO MANZANA CON FRAMBUESAS
BATIDO PIÑA Y MARACUYÁ
BATIDO PLÁTANO
BATIDO PLÁTANO ÁCIDO
BATIDO PLÁTANO NEGRO
BATIDO PLÁTANO Y FRESA
BATIDO TROPICAL PAPAYA

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